Ispijanje iz kristalne boce s vodom po prirodi je trendy. Kao prvo, ove su bočice moderne - kako staklena boca s kristalnom unutrašnjošću ne bi mogla biti naklonjena očima? Osim estetike, marke koje stoje iza ovih posuđa punjenih draguljima kažu da imaju bezbroj blagodati, poput ljekovitih svojstava, pomlađivanja i potpore tijelu, duhu i umu, poboljšane energije i blagostanja te smanjene tjeskobe.
No, postoje li te blagodati uistinu ili ljudi jednostavno doživljavaju blagodati hidratacije, o tome se raspravlja. Da bismo saznali više o vodi u kojoj se unosi kristal, razgovarali smo s liječnikom, registriranim dijetetičarom, liječnikom naturopatom i akupunkturistom. Evo što su morali podijeliti o ovoj pomami s vodom prožetom kristalima.
Je li pijenje vode utopljene kristalima dobro za vaše zdravlje?
Registrirana dijetetičarka Martha Lawder kaže da pijenje vode infuzirane kristalima nema nikakvih zdravstvenih koristi, ali, kako se očekuje, općenito ima mnogo zdravstvenih dobrobiti za pitku vodu. "Ovisno o dobi i spolu, naša tijela mogu se kretati od 50 do 75 posto vode", kaže ona. “Ako budete dobro hidratizirani, vaše će tijelo dobro funkcionirati, uključujući metaboličku aktivnost. Potaknuo bih svakog potrošača da razmišlja kritički i razmisli dolaze li poboljšanja u energiji i dobrobiti samim pijenjem vode. Ako vas pijenje vode iz kristalne boce vode potiče da pijete više vode, tada uživajte, ali od vode ćete vjerojatno imati veću korist. " Liječnik John Morton, koji je šef odsjeka za bariatrijsku i minimalno invazivnu kirurgiju na Yale Medicine, slaže se: „Ne postoji nikakva znanost koja stoji iza trenda kristalnih boca s vodom, ali postoji mnoštvo istraživanja koja pokazuju važnost hidratacije za zdrav život način života i sprečavanje debljanja. "
Kate Denniston, naturopatska liječnica sa sjedištem u Los Angelesu, također nije vidjela nijednu studiju koja pokazuje koristi za fizičko zdravlje pijenjem vode infuzirane kristalima, ali kaže da to ne znači da dobrobiti ne postoje. "Mnogo toga ne znamo", kaže ona. "Ako netko misli da koristi zdravlju pijenjem vode infuzirane kristalno, vjerojatno je." Ona ukazuje na snagu placebo efekta. Studije pokazuju da placebo zapravo može uzrokovati mjerljive promjene u neurobiološkim signalnim putovima. Drugim riječima, ako mislite da kristal pridonosi ukupnom boljem raspoloženju, postoji šansa da jest.
Također vrijedi napomenuti, Denniston kaže da u snazi namjere postoji težina. Kristali često predstavljaju namjere poput zdravlja, energije ili opraštanja, kaže ona, a vidjeti kristal u boci s vodom svaki put kad otpijete gutljaj dosljedan je vizualni podsjetnik na namjeru koja stoji iza kristala. "Vizualizacija i fokusiranje na pozitivne namjere vjerojatno će i nas učiniti boljima", kaže Denniston. "Svaki sportaš zna snagu vizualizacije."
Elizabeth Trattner, licencirana akupunkturistica i praktičarka integrativne medicine, kaže da voda utopljena kristalom nosi "vibraciju" kamena. „Gem eliksiri su energetski lijek", objašnjava ona. „U tradicionalnoj kineskoj medicini koriste se tisućama godina - druge su kulture također stvarale gem eliksire. Nije bilo davno da su na akupunkturu, reiki, homeopatiju i zvučnu terapiju gledali kao na pseudoznanost, a sada postoje čvrsti klinički dokazi da ti energetski lijekovi djeluju. "
Jesu li boce s kristalnom vodom bolje od običnih?
"Najbolja boca s vodom je ona koja vas potiče da unesete između šest do osam čaša od 8 unci dnevno i bez BPA, jer je BPA poznati obesogen", kaže Morton. Također je poznati endokrini disruptor i oponaša estrogen koji zauzvrat narušava normalno tjelesno funkcioniranje.
Obesogeni
Obesogeni su kemikalije koje mogu povećati vašu osjetljivost ili osjetljivost na debljanje.
Ima li štete od pijenja iz kristalne boce s vodom?
Lawder kaže da vjerojatno nema štete od pijenja vode iz kristalne boce s vodom, ali potiče ljude da se pobrinu da boca bude sigurna i da kristal ne predstavlja nikakvu opasnost; ona spominje da je važno provjeriti potencijal da se kristal pomakne i predstavlja opasnost od gušenja.
Denniston ističe da postoji mogućnost da se neki elementi ispiru iz kristala u vodu, što može biti štetno za zdravlje ako se konzumira u velikim količinama. "Kristali su sastav elemenata", kaže ona. "Većina elemenata promiče zdravlje za tijelo u malim količinama, ali neki elementi mogu biti toksični u velikim količinama, poput žive, željeza, bakra, olova, aluminija i arsena."
Potom postoji pitanje vode u kojoj se unosi voće: ako je uobičajeno dodavanje kriške citrusa vašoj vodi da postane ukusnija, vjerojatno ćete se htjeti kloniti te navike kada upotrebljavate kristalnu bočicu s vodom. "Elementi su skloniji ispiranju u kiselu vodu, pa je to osobito istinito ako u vodu dodajete voće, poput limuna ili naranče", kaže Denniston.
Koju vrstu kristalne boce za vodu trebate kupiti?
Prije kupnje ili upotrebe kristalne bočice za vodu, svakako istražite i razumite koje elemente sadrži vaša kristalna bočica s vodom i postoje li za nju povezani zdravstveni rizici. Kvarc je, kaže Denniston, izrađen od silicija i kisika i općenito je prilično siguran.
"Silicij je zapravo vrlo važan mineral za cjelovitost kože i cjelokupno zdravlje", objašnjava ona. "Pomaže u izgradnji kolagena, koji održava kožu elastičnom i debeljuškastom. Pomaže u podržavanju vezivnog tkiva u zglobovima i krvnim žilama, smanjujući rizik od ozljeda i održavajući krvne žile jakim i fleksibilnim. Silicij je također važan za zdravlje kostiju, a može smanjiti i rizik osteoporoze u žena u menopauzi. "
Trattner vas potiče da vodite računa da kamenje u vašoj vodi kristalno infuzijskoj nije otrovno i da ne sadrži aluminij. Uz to, kaže ako kupujete kristalnu bocu s vodom, "Pazite odakle je kamen (i provjerite) ljepilo koje se koristi u boci i je li staklo olovno", upozorava ona.
Umjesto kupnje boce s kamenom koji je zalijepljen za dno, Trattner preporučuje kupnju boce koja uključuje postavku u obliku kupole za kamen. "Ove su boce skupe, ali čine malo kućište da kamenje ostane sterilno i staklo se može oprati", kaže ona.
Vitajewul Gem Water Love staklena boca 98 dolara
Ona ima i jeftiniju preporuku: kupite bočicu s kristalima koje sami možete dodati u bočicu s vodom. "Imam pacijente koji se nauče izrađivati po mjeri gdje iskorištavaju energiju sunčeve ili mjesečeve svjetlosti, svoju namjeru i specifične kristale koji se koriste", kaže ona. “Ovo je najbolji način po mom mišljenju. Također je najmanje toksičan, najjeftiniji i najvjerojatnije će imati najveću korist. "
Ali ako ćete probati ručni rad, ona ima nekoliko riječi: Upotrijebite kamenje koje je sigurno, čisto i netoksično (kvarc i karneol su joj dva najdraža) i pobrinite se da vaša boca s vodom bude čist i steriliziran.
Ozbiljno pitanje: Zašto se i dalje osjećam dehidrirano čak i nakon gutljanja vode?
