Suočavanje s bilo kojom vrstom kožne bolesti - bilo da se radi o psorijazi, rozaceji ili aknama - može biti nezgodno, frustrirajuće i jednostavno zbunjujuće. Često postoji kombinacija uzroka i čimbenika koji mogu pogoršati problem, zbog čega se liječenje i njega vaše kože mogu učiniti nevjerojatnima, ako ne i potpuno nemogućim. Suočavanje sa stanjem kože poput ekcema nije ništa drugačije, pogotovo ako je to vaše lice (tako lako izloženo potencijalno izazovnim proizvodima i poticateljima okoliša) u odnosu na druge dijelove tijela.
To je reklo, ako imate posla s ekcemom, daleko ste od toga da ste sami. Prema Nacionalnom udruženju ekcema, otprilike 31,6 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama ima dijagnozu nekog oblika ekcema, pa čak su se i slavne osobe poput Kerry Washington otvorile o svojoj borbi s ekcemima na tijelima i licima. Ali tu je važno razlučiti brigu o ekcemu na tijelu i rješavanje problema na licu u potpunosti su dvije različite stvari i obično će vam trebati suradnja s dermatologom koji će vam pomoći u liječenju i rješavanju stanja.
Primjerice, kao što je Washington prošle godine otkrio Allureu, redovito je odlazila dermatologu od svoje 8. godine i naučila je važnost skidanja šminke, temeljitog (a opet nježnog) čišćenja i vlaženja. Naravno, svako stanje kože - uključujući i ekcem - mnogo je složenije od pukog održavanja kože čistom i hidratiziranom, pa smo se obratili nekim od najboljih dermatologa i stručnjaka za njegu kože u industriji kako bismo postavili rekord (i odgovorili na sve naše goruća pitanja) u vezi s ekcemom lica. Još uvijek preporučujemo zakazivanje sastanka s dermatologom IRL, ali to bi barem u međuvremenu trebalo pomoći. Od različitih uzroka do preporuka za proizvode A +, potražite sve njihove najbolje savjete.
Ali prvo, što je ekcem?
Prema Breana Wheeler, MSN, NP, u Facile Dermatology + Boutique, ekcem je krovni izraz za skupinu stanja kože zbog kojih koža može postati crvena, svrbežna i upaljena. "Riječ ekcem često se koristi kada se govori o atopijskom dermatitisu, najčešćej vrsti ekcema", objašnjava ona. "Važno je znati da pacijenti s atopijskim dermatitisom imaju oštećenu kožnu barijeru, što znači da njihova koža ne zadržava vodu onako kako bi trebala, što je ono što uzrokuje ljuspice i suhoću tog stanja."
Iako ekcem može imati genetsku komponentu, postoji niz stvari koje ga uzrokuju ili pogoršavaju, kao što je naše okruženje i način na koji reagira naš imunološki sustav.Cindy Bae, dr. Med., Također ističe da dok prehrana i određena hrana ne Ako izravno ne uzrokuju ekcem, alergije na hranu često mogu pogoršati atopijski dermatitis - još jedan razlog da što prije posjetite doktora ako znate ili mislite da možda bolujete od ekcema.
Ekcem na licu naspram tijela …
Iako se sva tri stručnjaka slažu da će opći znakovi i simptomi ekcema biti isti bez obzira na to gdje se pojavljuje na vašem tijelu - uključujući lice - postoje neke ključne razlike kojih je važno biti svjestan.
Kao što Wheeler objašnjava, ekcemom na licu može se teže upravljati jer je koža osjetljivija i obično primjenjujemo više proizvoda koji bi mogli potaknuti pojavu. To bi, na primjer, zahtijevalo drugačiju strategiju liječenja od one vrste ekcema na rukama koja se naziva pomfoliks ili dishidrotični ekcem koji se, kaže Bae, predstavlja kao duboko smješteni mjehurići.
"Također možete dobiti nummularni ekcem, koji izgleda poput osipa u obliku novčića na tijelu. Osim toga, budući da se mnogi pacijenti s ekcemom ogrebu i trljaju zahvaćena područja, nije rijetkost da koža izgleda zadebljala i / ili ponekad tamnija područja tijela i lica od ostalih ", kaže Bae.
Kako treba liječiti ekcem na licu?
Vitruvi porculanski difuzor i ovlaživač 119 dolara
Prvo, ako se može prepoznati okidač za vaš ekcem, treba ga ukloniti. Niste sigurni odakle početi? Tanuj Nakra, kozmetički kirurg i suosnivač tvrtke Avya Skincare, navodi uobičajene okidače kao hranu (mislite da su tipični alergeni poput jaja, mliječnih proizvoda ili orašastih plodova), tkanine (vuna ili umjetna vlakna) ili iritanse za kožu (parfemi, šminka, ili proizvodi za njegu kože).
"Nažalost, neke je okidače teško liječiti jer su povezani s vašom genetikom ili tamo gdje živite. Na primjer, sjeverne geografske širine su okidač", objašnjava Nakra. "Drugo, simptome svrbeža ekcema treba liječiti kako bi se izbjeglo pogoršanje upale." Kaže da su neagresivni steroidi kao što je hidrokortizon 1% krema dobro mjesto za početak da biste smirili iritaciju, a ovisno o vašim rezultatima, daljnje mogućnosti liječenja možete potražiti kod svog liječnika. Naravno, odabir nježne, neupalne njege kože ključan je ako želite smanjiti šanse za pojavu. Oh, i Bae također preporučuje ulaganje u ovlaživač zraka kod kuće.
Što izbjegavati …
U osnovi, sve što je grubo, nadražujuće ili pretjerano ljušti, smatra se neprijateljem kada se brine za ekcem. Točnije, Wheeler predlaže izbjegavanje sulfata, alkohola i mirisa uz kućne pilinge ili jastučiće i tonike na bazi alkohola. Izbjegavanje upale hrane poput šećera i mliječnih proizvoda također bi moglo biti strateško u smanjenju šanse za pojavu izljeva na licu.
"Budite oprezni s pretjeranim pilingom, jer to može dovesti do suhoće, što može izazvati ekcem," dodaje Wheeler. "Alergeni u okolišu mogu čak uzrokovati pojavu ekcema, kao i stres i hormone. Također sam vidio kako se ekcemi pogoršavaju s određenim proizvodima za šminkanje očiju i uklanjanje šminke. Izbjegavao bih maramice jer šminka većinom sadrži miris i alkohol, a umjesto toga upotrijebite nježno sredstvo za uklanjanje šminke ili micelarnu vodu za uklanjanje šminke. Također preporučujem izbjegavanje vruće vode prilikom pranja lica i umjesto toga koristite hladnu vodu, jer manje suši i manje iritira. "
Što se sastojaka tiče, Nakra predlaže traženje umirujućih sastojaka pri odabiru sredstava za njegu kože (ne brinite, više o tome u nastavku!) I predlaže smirujuće, prirodne izbore poput snježnih gljiva, kurkume, aloe i vještice kao ne-iritantne alternative.
Koji su najbolji proizvodi?
Kao što nam Nakra kaže, idealna večernja rutina njege kože za nekoga s pojavom ekcema na licu započela bi nježnim čišćenjem, nakon čega bi uslijedilo noćno hidratantno sredstvo s niskim upalom, koje, kaže, može biti jednostavno kao čisto kokosovo ulje. Međutim, naglašava da će svatko s aktivnijim (tj. Dosljednim) ekcemom možda morati tretirati kožu lokalnim steroidima koji se prodaju bez recepta, poput hidrokortizonske 1% kreme, prije nanošenja noćne hidratantne kreme ili čak lijekova koje je propisao liječnik za smanjenje intenzitet i učestalost ekcema. Nastavite listati proizvode koje dermatolozi preporučuju svima s ekcemom lica.
Nježno sredstvo za čišćenje lica za njegu kože lica $ 40
"Idealna protuupalna rutina njege kože za nekoga s ekcemom započela bi sredstvom za čišćenje koje ne pretjerano isušuje kožu, poput ovog iz tvrtke Avya Skincare", kaže Nakra. "Svi proizvodi marke izbjegavaju uobičajene pokretače ekcema, uključujući glikolne kiseline, retinoide i druga upalna sredstva."
Dnevna hidratantna krema Avya za njegu kože sa zaštitnim faktorom 20 $ 85
Za hidrataciju Nakra kaže da preporučuje ovu hidratantnu kremu koja sadrži snježne gljive, kurkumu i neem, a koja su namijenjena smanjenju upala kože.
Hidratantni losion Cetaphil 14 dolara
"Što se tiče proizvoda koje možete koristiti za pomoć u upravljanju ekcemima, ključno je vlaženje gustim kremama i mastima", pojašnjava Bae. "Najbolje je to učiniti odmah nakon što operete lice. Volim Cetaphil hidratantni losion ili Vanicream Lite losion."
Vanicream Lite losion za osjetljivu kožu 8 dolara
Kad se pojave pogoršanja, Bae preporučuje da prvo primijenite topikalni lijek koji vam je propisao dermatolog s certifikatom, a zatim posegnete za laganom hidratantnom kremom, poput ove iz Vanicreama, na ostatak kože. "Treba izbjegavati proizvode s mirisima i bojama", kaže ona.
Mast za zacjeljivanje kože Aquaphor 4 dolara
"Kada se bavim ekcemom, uvijek započinjem pojednostavljivanjem režima njege kože pacijenta i uklanjanjem svih mogućih okidača", kaže Wheeler. "Pacijenta obično prebacim na nježno sredstvo za čišćenje bez sapuna i umirujuću, kvalitetnu hidratantnu kremu koja se koristi dva puta dnevno. Također preporučujem mast poput Aquaphor-a koja pomaže zadržati hidrataciju u koži."
Avène krema za oporavak kože 35 dolara
Wheeler nastavlja: "Za pacijenta s ekcemom na licu, predložio bih da započnete s jednostavnom, nježnom rutinom njege kože. Krema za čišćenje bez sapuna ili losion za čišćenje bili bi idealni u usporedbi s pjenom ili gelom koji bi mogli previše isušiti. Tada bih predložite hidratantnu hidratantnu kremu bez mirisa poput Avèneove kreme za oporavak kože. "
EltaMD UV elementi zatamnjeni širokim spektrom SPF 44 36 USD
I posljednje, ali ne najmanje važno, zaštita od sunca! Za zaštitu od sunca, Wheeler predlaže da se odlučite za mineralnu kremu protiv kemikalije koja može iritirati kožu. Sviđa joj se ova kultno omiljena formula iz EltaMD-a.
Ovi korejski kozmetički proizvodi s pravom su zaslužili svoje pohvale
