Zahvaljujući svojim roditeljima Kinezima iz prve generacije, uvijek sam se smatrao prilično otvorenim za istočnjačke načine razmišljanja što se tiče mog zdravlja. (Slučaj u jednom trenutku: Jednom sam dopustio da ayurvedski praktičar dulje vrijeme odskakuje vreće mlijeka gore-dolje po mojem golom tijelu u ime detoksikacije.) Kako sam postajao stariji, dijelom sam zabavan, dijelom zadovoljan vidi kako zapadni svijet odjednom prihvaća prakse s kojima sam odrastao. Moji prijatelji uzbuđeno razgovaraju o učinku hrane koja „zagrijava“ na njihovo raspoloženje i pitaju me o stvarima poput valjanja žada i gua sha- i iskreno, ja sam za to. No, iako sam navikla raditi stvari poput jedenja suhog ginsenga kako bih ojačala imunitet, jedna stvar koju sam uvijek pokušavala izbjegavati je akupunktura. Razlog je jednostavan: mrzim igle. Iako moji roditelji imaju svog akupunkturista na brzom biranju (i jednom su me čak pokušali namjestiti s njegovom istinitom pričom o sinu), uvijek sam odabrao ostati daleko, daleko od te prakse, ponajviše jer, zašto bih na svijetu voljno se podvrgnem proboju i nabijanju iglama? Možda sam mazohist kada su neke stvari u pitanju (tj. Gledam stvari koje si očito ne mogu priuštiti na mreži), ali crtam zabijanje igala u sebe nepotrebno.
Ali biti odrasla osoba znači biti otvoren za preispitivanje i promjenu vaših unaprijed stvorenih predodžbi (barem to kažem sebi kad upoznam ljude koji nikada nisu imali bobu), a akupunktura je postala jedna od tih stvari. Otkako sam se prije dvije godine preselio u New York iz LA-a, to je kao da je netko pritisnuo tipku za brzo premotavanje unaprijed na tempu mog života. Stvari se osjećaju kao da se kreću kilometar u minuti ovdje u ovom gradu, i premda to na neki način može biti uzbudljivo, može biti i nevjerojatno iscrpljujuće. Stalno, kako to moji prijatelji i volim nazivati, "radim najviše", i premda mi je to definitivno životno obogatilo i dalo mi je dovoljno hrane ako ikad napišem memoare (okvirnog naziva Hot Mess), moje tijelo često trpi najveći teret toga. Što bi objasnilo zašto sam se našao na Gornjoj Istočnoj strani jedan dan nakon posla u Juhi centar, voljan da se podvrgnem akupunkturi u nadi da ću se osjećati … samo, bolje.
Centar Juhi
Juhi centar smješten je u nesretnom nizu domova i malih poduzeća na uglu 61. i 3. avenije, samo nekoliko blokova od ordinacije plastičnog kirurga; hodajte prebrzo (kao i ja), a to bi vam možda moglo nedostajati. Kad uđete unutra, vidjet ćete malo, udobno čekalište i uski hodnik koji vodi do nekoliko privatnih soba u kojima se sama Juhi sastaje sa svojim pacijentima, daje im osobne konzultacije i vrši akupunkturu. Riječ o Juhi-ona nije poput većine liječnika. Vedro i nevjerojatno toplo, pokrenula je Juhi centar kao alternativu ljudima koji možda traže cjelovitije načine liječenja - naime, jer je njegov učinak u svom životu doživjela iz prve ruke. Njezina perspektiva koja ne osuđuje vjerojatno je razlog zašto je poznate osobe, modeli i modna publika NYC-a redovito vide.
"Dijagnosticirana mi je Crohnova bolest u 16. godini, upalna bolest crijeva", kaže mi tijekom mog posjeta. “Moja je obitelj imala priliku potražiti najbolje u njezi. Tri i pol godine roditelji su me vukli od jednog do drugog liječnika u očajničkoj potrazi za odgovorom. Mnogi izvanredno obučeni liječnici uspjeli su me održati na životu velikim dozama lijekova. " Lijekovi su učinili svoje, međutim - do 19. godine intenzivni su lijekovi imali ozbiljan i nepovratan učinak na njezine organe. Njezina jedina opcija, prema riječima njezinih liječnika? Kolostomija. Očajni, njezini su se roditelji savjetovali s tetkom, koja je bila orijentalni liječnik u Indiji, kao posljednji pokušaj da je spriječe da operira život. Juhi je letjela u Indiju i sljedeća dva mjeseca svakodnevno je primala akupunkturu te je stavljena na ayurvedsku prehranu specifičnu za njezinu bolest i konstituciju. Tada se dogodilo nezamislivo. "U dva i pol mjeseca nakon što sam slijedila propisani plan prehrane i akupunkturni režim, bila sam u remisiji", kaže ona. „Gotovo sam 20 godina ostao u remisiji s nekoliko povremenih izljeva. Otvorio sam Juhi centar kako bih mogao ponuditi ovu opciju ljudima koji traže pomoć, a da ih ne koštaju učinaka koji mijenjaju život. "
Tretman
Teško je uočiti efekte Ayurvede i tradicionalne kineske medicine koji mijenjaju život kad čujete priče poput Juhijeve. Od tada si je postavila za životni cilj približiti istočnjačke metode liječenja široj publici, a pritom ne zanemarujući brojne blagodati zapadne medicine - zapravo, ona smatra da kombinacija oba može biti odgovor. "Centar sam oblikovala prema ajurvedskim centrima u Indiji", kaže mi. „Dakle, imate personalizirani pristup wellnessu i iscjeljivanju od najboljih u istočnoj i zapadnoj medicini. Imate mogućnost sjesti s doktorom funkcionalne medicine, liječnikom kineske medicine, ayurvedskim liječnikom te fizioterapeutom i nutricionistom koji će uskočiti s vrlo personaliziranim kohezivnim planom. " Drugim riječima, Juhi centar se bavi približavanjem wellnessu iz perspektive 360.
Ali natrag na zabijanje igala u sebe. Juhi mi je postavio niz pitanja o zdravlju, prehrani i svakodnevnom životu (među kojima je najmanje važno što u najmanju ruku zapisujem sve što sam jeo u protekla 24 sata - otvaranje očiju). Rekao sam joj da se sveukupno osjećam pomalo tromo i trčim dolje - nije bilo ništa loše, ali jednostavno sam osjećao da moje tijelo jedva struže. Kao i kod većine Njujorčana, i ja sam bio u ciklusu da sam stalno u pokretu i bio sam pod stresom tijekom tjedna, trčeći na mješavini kofeina i adrenalina. Vikendom bih puštao lupajući gazirane piće od tekile i izlazeći s prijateljima. Isperite, ponovite. Umjesto da me iskušava kao što sam očekivao, Juhi je kimnuo i rekao da je akupunktura zapravo savršeno rješenje za pokušaj uravnoteženja svega. "Akupunktura je nevjerojatan alat za stres i anksioznost i s drugim stvarima s kojima se nose milenijalci zbog promjene u okruženju i društvenim mrežama", rekla je. “Akupunktura otvara začepljene kanale u tijelu i omogućuje započinjanje procesa ozdravljenja. U kombinaciji s jogom i meditacijom, akupunkturni režim može pomoći u smanjenju tjeskobe. " (Ovdje možete pročitati više o tome kako točno djeluje akupunktura, kao i o ostalim njenim prednostima.) Pitao sam je koliko često preporučuje svojim pacijentima da dobiju akupunkturu - bi li to trebala biti dosljedna stvar ili je to nešto što dobijete kad se vaše tijelo počne osjećati bez batina? Rekla mi je da uvijek možete shvatiti kada nešto nije u redu, ali preporučuje da to radite profilaktički kako biste spriječili pojavu problema, "na isti način na koji biste uzimali vitamin c za sprečavanje prehlade."
Stvarna akupunktura nije bila ni približno toliko loša koliko sam se bojala. Legao sam na podignuti stol, a Juhi je brzo i učinkovito smjestio igle u različite točke pritiska u tijelu, od ušiju do stopala. Smatram se prilično osjetljivim na igle, i premda je na određenim mjestima osjećao lagani navoj nelagode, same igle zapravo nisu bile bolne. Zatim je preko mene stavila toplu nejasnu deku i rekla mi da se pokušam opustiti sljedećih 30 minuta, upozoravajući me da bih se mogla osjećati pomalo zapetljano. Umjesto toga, jednostavno sam se onesvijestio. Kad se vratila, osjećao sam se kao da izlazim iz maglovitog, sretnog svijeta snova. Bezbolno je uklonila igle i rekla mi da svojim pacijentima uvijek preporučuje da slijede akupunkturu tako što će nekoliko minuta sjediti u infracrvenoj sauni. "Blagodati infracrvene saune su detoksikacija i gubitak kilograma, bolovi u mišićima, jačanje imunološkog sustava, bolovi u zglobovima i ublažavanje boli te izvrstan alat i stres i tjeskoba", objašnjava ona. "Znojenje u sauni također može pomoći u poboljšanju kože uklanjanjem mrtve kože i poboljšanjem cirkulacije krvi." Sjedenje mirno u ugodnom okruženju nešto je u čemu sam posebno dobar, pa sam je sretno slijedio hodnikom i zatvorio se u kompaktni prostor. Prvih nekoliko minuta bilo je ugodno jer se sauna počela zagrijavati. Ovo je lijepo, pomislila sam. Ako se ovo računa kao detoksikacija, onda bih to rado radio svaki dan - gazirana pića od tekile. Kako se sauna sve više zagrijavala, znoj mi je počeo curiti s tijela u potocima. Ne znojim se toliko prirodno, pa bilo je lijepo osjećati se kao da se doslovno znojim od svojih Shake Shack-ovih pijanki i kasnih noći. Kad sam izašao iz saune, koža mi je izgledala kao da sam upravo dobila lice dugo sat vremena - sjalo je iz svakog kuta, a pore su mi, čini se, nestale. Čak je i Juhi rekao da se moja energija čini drugačijom - kao da sam se osvježio i obnovio. Iskreno, osjećala sam se preporođeno.
Rezultat
Te sam noći spavao najbolje što sam imao dugo. Osjećao sam se kao da sam se sekunde kad mi je glava udarila u jastuk istopila u zemlji snova. Na kraju sam se vratio na akupunkturu i infracrvenu vezu nekoliko tjedana kasnije, dijelom zato što sam to želio početi činiti dijelom svoje uobičajene rutine, a dijelom i zato što sam samo htio sustići Juhi (da, stvarno je tako nevjerojatna). Cijenim da Juhi "shvaća", kao što je, ne prosuđuje moju prehranu (uglavnom se sastoji od bešavnih narudžbi) ili sklonost Aperol Spritzu (ili većem) da se opustite nakon posebno stresnog dana. Zapravo, jedan od glavnih razloga zbog kojeg ću se vratiti u Juhi centar je zbog nečega što mi je rekla prvi put kad sam ušao - u osnovi, da mi je dopušteno uživati u životu i raditi sve te stvari, ali zato samo ga "uravnotežite" dolaskom na akupunkturu kad god sam mogao. "Ako dan prije nosite štikle, sljedeći put nosite balerinke", kaže ona. "Na isti način, živite svoj život umjereno, donosite zdrave odluke, budite sretni i znajte da akupunktura može rekalibrirati stresore koji utječu na sve, čak i dok se zabavljate." Tu je i činjenica da odvajanje vremena da učinim nešto dobro za svoje tijelo i ispravno ga tretiram može osjetiti osnaživanje samo po sebi. Tako da, nikad nisam mislio da ću ovo reći, ali sada sam osoba s akupunkturom. I iskreno, osjeća se tako dobro.
