Raspravljanje o dijeti jedna je od mojih najdražih zabava. Pa, ne znam je li "najdraži" prava riječ. Ali to radim puno. Mi nutricionistički hobiji volimo se smatrati stručnjacima za zdravu probavu i sjajnu kožu. Često sam uvjeren da imam sve odgovore.
Ali svaki put kad sretnem holivudskog slavlja, želim sve što sam mislio da znam baciti kroz prozor i otkriti što točno ona jede. Nema rasprave kada dokaz da djelotvorna dijeta djeluje sjedi točno ispred vas u haljini Prada.
Poznate osobe od Gwyneth Paltrow do Jasmine Tookes podijelile su svoju mudrost o kaduljinoj prehrani s nama urednicima naših web stranica tijekom godina, a mi smo ovdje sastavili svoje omiljene sitnice.Želite znati 10 najboljih dijetnih savjeta koji čine da poznate osobe izgledaju i osjećaju se najbolje? Pogledajte ih u nastavku!
Napravite manje dijetne zamjene
“Pokušavam isključiti kavu i umjesto toga piti zeleni čaj … Kad poželim nešto slatko, uzet ću čips od ananasa … Mislim da je to samo pronalaženje ravnoteže i ne rezanje ničega. Mrzim to; Jedva da ikad dijetam. Mislim da se radi samo o pametnom odabiru. " - Shay Mitchell
Ako je zeleno, pojedi ga
„Stvarno gravitiram veganskom načinu života; to je upravo ono za čim žudim više od svega … Otkrivam da kada jedem puno više mliječnih proizvoda nego što bih vjerojatno trebao biti, to primijetim u svom tijelu. Primjećujem da sam puno umornija. Ali ako se držim svog zelenila i stvari za koje znam da me stvarno napajaju i napajaju, onda imam puno više energije. " - Lea Michele
Nađite dijete-gurua kojem vjerujete
"Slijedim Harleyja Pasternaka … Stvarno radi za mene jer je jednostavno vrlo razuman. Govori o ugradnji proteina i pravih vlakana u vašu prehranu. Prije Harleya mislio sam da ne mogu jesti ugljikohidrate, ali on kaže: 'Ne, samo moraš imati cjelovite žitarice pune vlakana, a to će te siti.' Dakle, jednostavno volim njegov program prehrane jer je vrlo održiv. " - Jordana Brewster
Zapamtite, šećer vam nije prijatelj
“Jednu stvar koju sam izuzeo (iz prehrane) je šećer samo zbog onoga što čini koži. Činim to kako bih bio siguran da nemam probijanja. " - Jasmine Tookes
(Ur. napomena: Pokušajte zamijeniti šećer za Lakanto, nevjerojatno zaslađivač koji dolazi od redovničkog voća.)
Kad ste u sumnji, Chug Water
“Pijem vodu kao prvak. Male stvari koje činim da njegujem svoje zdravlje imaju najveći utjecaj. " - Erin Heatherton
Ako dolazi u paketu, to nije prava hrana
"Uvijek pokušajte u prehrani imati što više svježih i prirodnih stvari i najmanje obrađenih stvari i stvari koje imaju neprirodne šećere." - Jessica Alba
Mlijekara bi trebala krenuti prva
“(Odustajanje od mliječnih proizvoda) izvrsno je za vašu kožu. Zapravo ga ne biste trebali imati nakon godinu dana. Mljekarstvo je najlakše zamijeniti (skupinu hrane). Postoji toliko mnogo mogućnosti mlijeka i sira (alternative). " - Kourtney Kardashian
(Ur. napomena: Preporučujemo sir od orašastih plodova tvrtke Treeline i prehrambeni začin za kvasac koji ima sirast okus!)
Pomfrit vas neće ubiti
“Pravim shakeove, imam spirulinu i omege te superhranu, a također jako volim pomfrit i martini. Uvijek postoji ravnoteža s kojom radim, ali zaista vjerujem u to da se ničega ne uskraćujem. " - Gwyneth Paltrow
Prikladna hrana ne mora biti nezdrava
„(Koristim) ovu uslugu dostave organske hrane, (Paleta). Tu zapravo i dobivam sve obroke. Lokalno je i organsko, i zaista je predivno jer čine hranu za cijelu moju obitelj. To mi toliko olakšava. " - Jaime King
Bez kofeina, bez pića
„(Jenniferina prehrana) je sve organska i sve je vrlo dobro promišljeno, s ravnotežom vrlo visokokvalitetnih proteina i puno hranjive guste hrane. Sve je svježe. Ništa se ne obrađuje … (Nikad ništa) kava ili alkohol. " - Tracy Anderson, trenerica Jennifer Lopez
Želite još hollywoodskih tajni ljepote? Pročitajte kako 10 slavnih otkriva svoje tajne broj jedan za savršenu kožu.
