Prema Popisnom uredu Sjedinjenih Država, 2012. godine u SAD-u je bilo 48 milijuna ljudi (što čini 15,4% populacije mlađe od 65 godina) bez zdravstvenog osiguranja. Zatim, četiri godine kasnije (velikim dijelom zahvaljujući Obamacareu), ove su brojke opale za nevjerojatnih 20 milijuna na oko 27 milijuna. Dakle, dok je na površini velik dio američke populacije u nekom obliku pokriven zdravstvenim osiguranjem (89,6% u 2014.), Sjedinjene Države i dalje su jedina industrijalizirana nacija bez univerzalne zdravstvene zaštite. (U perspektivi postoje 32 zemlje s univerzalnom zdravstvenom zaštitom, no, zanimljivo je da po stanovniku SAD troše više nego dvostruko od prosjeka od 3453 dolara koji sve razvijene zemlje i zemlje u razvoju troše u zdravstvu.) Čak i s Obamacare, oni koji su ostali neosigurani kao razlog zbog kojeg nisu pokriveni naveli su velike troškove - mnogi ih ne dobivaju radom ili nisu prihvatljivi za programe pomoći poput Medicaida. A godišnje premije i odbitci za obitelji i pojedinačno pokriće rastu alarmantnom brzinom, prisiljavajući značajan postotak u bankrot velikim dijelom zbog nemogućnosti plaćanja zdravstvenih računa. Sustav je u najboljem slučaju manjkav.
Obuhvaćenost mentalnim zdravljem i usluge s poremećajima upotrebe droga prepoznate su kao primarna potreba kroz većinu planova zdravstvenog osiguranja pojedinaca i malih skupina, uključujući Medicare i Medicaid (iako se to razlikuje ovisno o državi i planu). Međutim, pokrivenost još uvijek nije nadohvat ruke ili je preskupa za mnoge pojedince, pa mnogi nikada nisu imali priliku posjetiti terapeuta ili se liječiti, unatoč činjenici da je svaka peta odrasla osoba u SAD-u 43,8 milijuna, ili 18,5% -iskusi mentalne bolesti u određenoj godini. Stoga smo mislili da ćemo u nastavku podijeliti neke opcije za isplativu terapiju, bez obzira imate li osiguranje ili ne. Vrijeme je da pobijedite stigmu traženja pomoći za mentalne bolesti i pobijedite je povoljno.
Pronađite terapeuta koji koristi sustav plaćanja kliznom ljestvicom
Slično onome kako zvuči, sustav plaćanja kliznom skalom znači da pacijentova naknada može kliznuti ili prema gore ili prema dolje na temelju njegove platežne sposobnosti, općenito na temelju dohotka kućanstva. Ova će vam stranica pomoći u potrazi za terapeutom u vašem području koji koristi ovaj sustav.
Isprobajte aplikaciju
Talkspace je izvrsna aplikacija za ljude koji ne mogu posjetiti terapeuta u uredu ili si ga ne mogu priuštiti. Nakon što preuzmete aplikaciju, napravit ćete procjenu, odabrati plan plaćanja (oni počinju od 49 USD tjedno), a zatim ćete biti usklađeni s terapeutom s kojim ćete stalno razgovarati. Većina komunikacije bit će napisana, ali možete zakazati i videochat.
BetterHelp je također izvrstan način pristupa terapiji nadohvat ruke bez trošenja ruke i noge. Obučeni i licencirani psiholozi, savjetnici i socijalni radnici bit će vam usklađeni u roku od 24 sata od prijave. Zatim ćete postaviti chat sobu u kojoj u bilo kojem trenutku možete poslati poruku savjetniku ili uspostaviti video chat ili telefonski poziv. Vaše će se poruke uvijek spremiti u chat sobu, tako da se možete vratiti i uputiti ih kad god zatrebate. Troškovi se kreću od 35 do 80 dolara tjedno.
Ako ste student, iskoristite kliniku svoje škole
Osobno sam posjetio savjetovalište svoje škole kad sam želio razgovarati s terapeutom, i bilo je to nevjerojatno (i besplatno) iskustvo.
Posjetite Centar za mentalno zdravlje u svojoj zajednici
"Centri za mentalno zdravlje u zajednici nude besplatne ili jeftine mogućnosti terapije i usluge pokrivene osiguranjem Medicaid", kaže Julie Hanks, LCSW, terapeut i bloger na Psych Central. Posjetite web mjesto Odjela za ljudske (ili socijalne) usluge u državi kako biste pronašli centar u svojoj blizini.
Razmislite o vojnom OneSourceu
Povjerljivi savjetnici dostupni su članovima službe i njihovim obiteljima u bilo kojem trenutku putem Military OneSourcea na 1-800-342-9647. Aktivni vojnici također mogu imati pristup ugrađenom bihevioralnom zdravlju ili timu obučenih, licenciranih kliničara na pješačkoj udaljenosti od baze.
Obratite se lokalnoj crkvi
Čak i ako niste religiozni, mnoge crkve nude usluge savjetovanja putem vlastitog tima savjetnika ili, ako vam je ugodno, putem svećenika ili pastora, često bez ikakvih troškova.
Isprobajte grupno savjetovanje
Iako nedostaje privatnosti i anonimnosti kod grupnog savjetovanja, studije pokazuju da je sastanak u grupnom okruženju uspješan zbog zajedničkog osjećaja svrhe i podrške vršnjaka koji se možda suočavaju sa sličnim okolnostima kao i vi. Također je uglavnom pristupačnija od individualne terapije, koja se obično kreće između 40 i 90 dolara.
Obratite se NAMI-u
Ako još uvijek niste sigurni gdje uopće započeti i trebate pomoć u pronalaženju pravog izvora za vas, NAMI ili Nacionalno savezništvo za mentalne bolesti obećava da će "redovito nadgledati i zagovarati kako bi se osigurao pristup nizu tretmana i usluga" za sve. ljudi u potrebi. Možete ih dobiti telefonom na 800-950-NAMI ili e-poštom na [email protected]. Također nudi tečajeve, grupe za podršku i prezentacije - provjerite web mjesto NAMI kako biste pronašli grupu za sastanke u svojoj blizini.
Ako se vi ili netko koga znate trenutno suočava s nuždom mentalnog zdravlja, nazovite 911 ili se obratite Nacionalnoj službi za prevenciju samoubojstava na 1‑800‑273 ‑ TALK.
Kako pronaći pravog terapeuta, prema riječima stvarnih terapeuta
