Iako se divim Gwyneth Paltrow zbog predanosti svemu prirodnom, zdravom i vrijednom detoksikacije, moja vlastita rutina pada daleko, daleko na drugom kraju spektra. Da je Gwyneth - kraljevska i prohladna - Sjeverni pol, mogli biste me smjestiti negdje blizu donjeg vrha Južne Amerike, petljajući se oko moje vlastite, ne baš bezglutenske prehrane i jednom mjesečnih golih treninga. To ne znači da se zapravo ne trudim, recite mi o prirodnom detoksikaciji ili čišćenju koji obećavaju resetiranje vašeg tijela, a ja ću biti prvi koji će se dobrovoljno prijaviti. („U meni je Goop osoba koja samo želi izaći!“ Uzviknem kad moji prijatelji podignu obrve na bilo koje novo čišćenje koje pokušavam.) Što bi objasnilo zašto sam se našao u brdima pacifičkog Palisada na U nedjelju popodne, ljepljivo crveno amiško mlijeko odbijalo se od mog golog tijela u vrećicama. Oh, i onda je bila ona klorofilna klistir … Ali ja idem ispred sebe.
Kad su me pozvali da probam tretman u Spa Surya, utočište koje je stvorila ayurvedska liječnica i iscjeliteljica Martha Soffer, željno sam prihvatio. Priznat ću da znam da je Gwyneth jednom isprobala jednotjednu detoksikaciju Panchakarme u istom lječilištu i smatrajući da je "bez šale" pobudilo moje zanimanje - ali isto tako i obećanje da će se osjećati osvježeno, obnovljeno i resetirano. Ono što se dogodilo u sljedećih šest (da, šest) sati bilo je kao ništa što nikada prije nisam doživio - i otišao sam osjećajući se kao da sam uvršten u malu i tihu grupu vjernika Ayurvede. Od očitavanja pulsa do masaže s četiri ruke, nastavite se kretati i čitati o mom iskustvu u Spa Surya!
Očitavanje pulsa prije liječenja
Surya Spa je prozračan, eklektičan prostor, koji se više osjeća kao dom nego kao ured ili lječilište - što je dobro kad uzmete u obzir činjenicu da većina ljudi koji se sretnu sa Soffer provode veći dio svog dana (ili bolje rečeno, tjedna ) tamo. Njezin tretman Panchakarma - drevni ayurvedski detox koji se koristio za resetiranje i uravnoteženje tijela - jako je voljen u Hollywoodu, među klijentima od Julije Roberts do Kourtney Kardashian, kao i onima s vremenom (većina tretmana preporučuje se provoditi tijekom tri puta - na razdoblje od pet dana) i novac (jedan dan personaliziranog tretmana započinje oko 500 USD) za čišćenje cijelog tijela.
Rekli su mi da ću tog dana dobiti vlastiti mini Panchakarma tretman, koji je započeo Sofferovim uzimanjem Ayurvedski puls. Ajurveda je, najjednostavnije rečeno, tisućljetni sustav liječenja i medicine pokrenut u Indiji. Nedavno je to prošlo kroz svojevrsnu ponovnu pojavu na zapadnoj fronti, dijelom zbog nezadovoljstva zapadnom medicinom, a dijelom zbog želje da se naša tijela obnove prirodnijim pristupom. Soffer mi je objasnio da ayurvedsko učenje kaže da u našem tijelu postoje tri doše (biološke energije): vata, pitta i kapha. “Vata je zrak - to je ono što je neuravnoteženo kad ne možete ići spavati - a pitta je vatra, koja stvara toplinu u tijelu, a kapha tromost, zbog koje se sporo krećete, lako debljate … sve vodeni dijelovi tijela ”, objašnjava mi. "Kad se bilo što od toga izbalansira, dođe do fizičke manifestacije." Na primjer, ako postoji pitta neravnoteža, Soffer kaže da to znači da u tijelu ima previše topline, a kad ta toplina ide i prolazi, ona se pretvara u povišeni krvni tlak, probleme sa srcem, refluks kiseline, bijes … popis se nastavlja. Umirujući svoju neuravnoteženu došu tretmanima i pročišćavanjima poput ovog koji sam upravo trebao doživjeti, objasnio je Soffer, možete aktivno izbjeći ove vrste reakcija u tijelu. Logično je imalo smisla, bez obzira jeste li vjernik ili ne, ali bi li uspjelo?
Nakon nekoliko minuta uklanjanja pulsa i bilježenja stvari, uvela me u malu sobu i rekla mi dijagnozu. Sve u svemu, rekla je, bila sam zdrava. (Samozadovoljno sam se nasmiješila iznutra i zamišljeno se tapšala po leđima.) Međutim, otkrila je višak topline u mom tijelu - jesam li to na bilo koji način proživljavala? Zapravo jesam. U posljednjih nekoliko mjeseci nisam dobro spavao, dijelom zbog snova ispunjenih tjeskobom, a dijelom zbog slučajnog noćnog znojenja, što nikada prije nisam doživio. Rekao sam joj o ovome, a ona je kimnula glavom, naoko iznenađena što je otkrila ovu slučajnu činjenicu o meni samo kad mi je uzela puls. Pitala me imam li problema sa zglobovima, što nisam. Nakon još nekoliko pitanja (Jesam li uzimala neke lijekove? Kakva je bila moja svakodnevna prehrana?), Rekla je da želi da fokus mog liječenja bude na izvlačenju topline iz mog tijela. Dala mi je i popis namirnica koje treba izbjegavati (tj. Bez gljiva, paprike, rajčice i patlidžana, što sve pridonosi prekomjernoj toplini u tijelu) i mini plan za detoksikaciju nakon tretmana (struganje jezika i ulje bili povučeni).
Obrok
Nakon dijagnoze, odveli su me u kuhinju, gdje me čekao ručak s organskim poljoprivrednicima - uglavnom pripremljen sa sastojcima iz Soffer-ovog vrta. Dok sam jeo svoje mirisno i iznenađujuće zasitno povrće i žitarice, počeo sam čavrljati s nekim drugim ženama za stolom. Jedan od njih dobio je parazite nakon što je živio u Kostariki, a u Soffer je došao nakon što su joj zapadni liječnici zakazali; zaklela se da je nakon samo jednog tretmana Sofferom doživjela veći napredak nego tradicionalnim antibioticima. Druga žena rekla je da se boji da razvija ranu multiplu sklerozu i da ju je Soffer uputio prijatelj; bila je na dan dva detoksikacije prije tretmana i osjećala se vrlo optimistično u vezi s svojim napretkom. Zatim, tu je bio par majke i kćeri koji su mi rekli da dolaze na tretmane Panchakarme svake godine; kći je rekla da je postala vjernica kad joj je Soffer, nakon čitanja pulsa, priopćio da se povukla zubno meso (problem koji je rekla da je od tada uspjela poboljšati, unatoč zapadnjačkim shvaćanjima da ne možete učiniti ništa da preokrene oštećenje desni ). Sve su se te žene činile toliko sigurne u Sofferine iscjeliteljske sposobnosti i toliko optimistične u vezi s njezinom sposobnošću da njihova tijela dovedu u zdravije stanje, da nisam mogla ne klimnuti glavom, osjećajući kako mi njihov entuzijazam prelazi na mene.
Abhyanga
Tretman koji sam dobio tijekom pet sati bio je … intenzivan. Ne postoji drugi način da se to opiše. Prvo, bilo je abhyanga. Poznat i kao masaža sa četiri ruke, ovaj je dio tretmana izgledao najsličnije tradicionalnoj spa masaži, premda manje stvarnog masiranja i više trljanja biljnih ulja. Nicole, direktor klinike i ayurvedski terapeut, i Kate, još jedna ayurvedska terapeutkinja, izvodile su mi masažu na bazi biljnih ulja, odražavajući međusobne pokrete za ono što Soffer naziva "sinkroniziranom masažom". Soffer mi je nakon toga rekao da tradicionalna masaža abhyange traje oko sat vremena, ali moja je bila kraća jer su se željeli više usredotočiti na sljedeći korak …
Pinda Swedhana
Ah, kad su stvari postale zanimljivije. Soffer mi je rekla da su drugi tretman uključivali amiško mlijeko, nishiki rižu (posebna smeđa riža) i posebnu biljnu smjesu koju je napravila posebno da mi rashladi tijelo. Propustila je spomenuti da će svi biti smješteni u male vreće i odskočiti - ne postoji drugi način da se to opiše - gore-dolje po cijelom tijelu bez odjeće. Osjećaj ljepljivih vrećica - ili onoga što Soffer naziva bolsas - biti pritisnut gore-dolje po tijelu više od 30 minuta bio je čudan osjećaj, pa sam se zapitao koliko će dugo trajati ovaj dio tretmana. "Mlijeko je vruće, ali ima svojstva hlađenja", rekao mi je Soffer kasnije. “Prozori se tijekom liječenja ponekad magle kao da ste bili u parnoj sobi, poput pare. Izvlači toplinu … Neki ljudi osjećaju kako im para izlazi iz glave. " Iako nisam osjetio kako mi vrućina izlazi iz glave, uživao sam u hlađenju koje su bolsi ostavili. Nisam uživao gledati dolje i vidjeti cijelo tijelo prekriveno ljepljivom tamnocrvenom gutom, ali na sreću, uspio sam odmah nakon toga isprati ("Koristi toplu vodu, a ne vruću!", Upućen sam).
Širodara
Shirodara je promijenio igru. Kad su mi rekli da će mi se svježa kokosova voda neprestano kapati na središte čela tijekom 30 minuta ravno, osjetio sam nešto slično strahu. (Nije li ovo kakva vožnja daskama? Bila je luda misao koja mi je odmah pala na pamet. Odgovor: ne.) Većina tretmana shirodara radi se uljem, ali zato što smo pokušavali rashladiti moje tijelo, Soffer je odlučio koristiti svježe kokosova voda (a mislim na svježu - kao kad su kokosov orah otvorili nekoliko minuta prije tretmana). "Doista duboko opušta živčani sustav", obećala je Soffer. I zasigurno, jest - zaspao sam za nekoliko minuta, uz zvuk nježnog skandiranja i atmosferske glazbe koja mi je strujala kroz uši, a kapi hladne kokosove vode kapale su mi po čelu. Probudio sam se osjećajem kao da sam upravo najbolje spavao u životu. Želio sam još. Uvijek sam željela spavati s kokosovom vodom koja mi kapa po čelu. Jao, bilo je vrijeme za završni dio tretmana, koji nije bio ni približno toliko opuštajući …
Klistir
Za svakoga tko ne zna što je klistir … neću biti taj koji će vam reći (slobodno ga proguglajte). Kratko ću reći ovaj dio, zbog svih. Nicole mi je dala klistir ispunjen klorofilom (da - pogodili ste - da uravnotežim pittu i spustim vrućinu) i obećala da će biti pomalo neugodno, ali da ću se nakon toga osjećati lakše i "pročistiti". Soffer je rekao da će "očistiti kiselost, toksine ili bilo što ugrađeno u crijeva". Da budem iskren, nisam se nakon toga osjećao odmah drugačije ili nekoliko sati kasnije - možda je to zato što bi za ozbiljno čišćenje bilo potrebno više od jedne runde, a prošao sam samo jedan (što mi je bilo više nego dovoljno). Dugo se reklamirao kao holivudski mali trik za ispuštanje kilograma i izgled vitkije prije događaja, ovaj posljednji dio tretmana - konačno „ispiranje“, doslovno - bio mi je najmanje omiljen. Poslije sam se istuširao, isprao nekoliko puta, a zatim izašao i pogledao se u ogledalo. Koža mi je blistala, dat ću joj to.
Završne misli
Iako sam bio manje oduševljen posljednjim dijelom liječenja, ipak sam napustio mračnu, umirujuću sobu osjećajući se poput leptira koji izlazi iz čahure. Kao što sam već spomenuo, koža mi je blistala, a raspoloženje poletjelo. Osjećao sam se kao da sam svoje tijelo i um upravo prošao kroz nekakav duhovni logor prerušen u lječilišni tretman i izašao kao pobjednik. Iako sam većinu vremena ležao potpuno vodoravno (i da, polusan), osjećao sam iscrpljenost - ali dobru iscrpljenost, poput one koju dobijete nakon posebno iscrpljujućeg trčanja ili vježbanja.
Soffer, koja je više od 24 godine proučavala alternativnu medicinu i ayurvedu, uzela je vremena nakon mog liječenja da me provede kroz razne korake i objasni čemu služi, kao i da mi prepiše vodič za liječenje. Uhvativši staklenku tekućeg magnezija i vrećicu fetacina bez glutena edamame i mung grah (Soffer je bio uporan u izjavi da gluten, uključujući cjelovitu pšenicu - uzrokuje upale u mozgu i tijelu), izletio sam iz lječilišta i divio se suncu zalazeći za horizont, osjećajući se eonima lakšima nego što sam ih imao kad sam stigao.
Koji je najintenzivniji spa ili detox tretman koji ste ikad imali? Reci mi u nastavku! I kliknite ovdje da biste pročitali račun drugog urednika o njezinu dvotjednom ayurvedskom detoksikaciji!
