Moja je zadnja noć vrtložnog poslovnog putovanja u Austin u Teksasu. Tisuću sam kilometara od bilo koga koga znam, spavao sam otprilike šest od 48 sati koliko sam ovdje; Tek sam započela menstruaciju; i istini za volju, pomalo sam mamurna. Sve ovo uzimajući u obzir, moja koža ne izgleda najbolje. Zapravo, sigurno je reći da mi je ten na svim nivoima.
U 18 sati imam zakazano lice sa esthetičarkom slavnih Renée Rouleau. Nije moglo doći u bolje vrijeme. Brada mi je prekrivena hormonalnim mrljama. Koža na nosu mi se ljušti poput snježne oluje. I još gore od svega, moj ten je toliko umoran i dosadan da gotovo djeluje sivo. "Izgledam kao zombi", kažem Rouleauu. "Kunem se da obično nije tako loše." Prirodno, moja koža ima prigušene žućkaste podtone i rijetko izgleda tako sjajno koliko želim. Ali ovaj put je loše. Očajnički mi treba pomoć. I platio bih stotine dolara da ga dobijem.
Srećom, ne moram. Tijekom mog tretmana za lice Rouleau (koji inače ima izuzetno sjajnu kožu) vadi mi pore, daje mi luksuznu masku od algi i izvodi nekoliko drugih visokotehnoloških tretmana. Tada mi kaže nešto što će zauvijek promijeniti moju igru sjajne kože. "Imate malo slabu cirkulaciju", kaže ona. "To je ono što vas sprječava da osvijetlite iznutra." Rouleauov popravak? Visite naopako tri minute dnevno. "Ozbiljno, djeluje", obećava ona. "To možete učiniti uza zid ili tijekom Psa prema dolje u jogi ili jednostavno objesiti glavu preko bočne strane kreveta." Nisu potrebni dolari, vještine ili proizvodi.
Šokantno jednostavno, znam. Ali kako je to moguće? Da biste saznali kako je vješanje naopako zapravo tajna sjajne kože, nastavite se pomicati.
Prema Rouleauu, manje od nevjerojatne cirkulacije glavni je uzrok mutne kože. Viseći naopako jednom dnevno privoli krvotok u lice taman toliko da potakne ono priželjkivano mladenačko ispiranje. Tri minute su koliko vam treba da primijetite kako se pojavljuje suptilna ružičasta boja. Dugotrajno, redovito vješanje naopako može vam uvelike pomoći u stvaranju i održavanju sjaja. "Kad god povećavate protok krvi u licu, dostavljate hranjive sastojke i kisik u stanice kože", objašnjava Rouleau. "To je poput izvora mladosti!"
Više od bilo koje aktualne kreme, krv ulijeva naše stanice kože neophodnom hranom. Ono što se događa s godinama (ili u mom slučaju samo prirodno sretnom!) Je smanjenje protoka krvi i kisika u tijelu. "Kisik je ono zbog čega krv postaje crvena", objašnjava Rouleau, "pa s lošijom cirkulacijom i manje kisika, rezultat je blijeda, beživotna koža koja teško svijetli iznutra. " Žene s srednjim i maslinovim tonovima kože često se bore i s tupošću, jer im je koža obično malo gušća. Zbog toga je teže vidjeti ružičasti protok krvi ispod.
Rouleau kaže da po osnovnoj ružičastosti kože (za svjetlije nijanse kože) ili crvenilu (za tamnije tonove kože) možete znati kada netko ima veliku cirkulaciju. Ali tanka je linija između dobre cirkulacije i prekomjerne cirkulacije. Genetika ima puno veze s ovim.
"Određeni tipovi kože, posebno svijetle puti i oni sa škotskim, irskim i skandinavskim nasljeđem, skloni su prekomjernoj cirkulaciji kože", kaže Rouleau. To se pokazuje kao vidljivi kapilari, crvenilo i rozaceja. "Dodajte čašu vina, vrući tuš i trening, pa će koža izgledati poput cikle crvene", kaže ona. Ako imate previše cirkulirani tip kože, najbolje je preskočiti tehniku naglavačke.
Ako još uvijek ne možete točno utvrditi je li vam cirkulacija dobra ili loša, evo kratkog trika: kada se ne šminkate, uzmite palac i kažiprst i pet puta zaredom lagano uštipnite jabuke obraza ( znate, kako je to radila vaša baka). "Ako se ne pojavi ružičasta boja, vaša je koža vrlo vjerojatno nedovoljno cirkulirana", kaže Rouleau. Ako vam koža postane ružičasta, imate dobru cirkulaciju. Ali ako koža pocrveni u vatrogasnom vozilu, vjerojatno ste prekomjerno cirkulirali. "Cilj je biti točno u sredini", kaže Rouleau.
Nakon Rouleauova lica, jedva sam čekao da se objesim. Sve sam u vezi s brzim (i besplatnim) popravkom, pa kad sam se sljedeći dan vratio u L.A., napravio sam vezu do svoje spavaće sobe. Tri sam minute prebacio glavu preko ruba kreveta. Kad sam završio, ustao sam i odjurio do zrcala. Eto, to je bilo - ružičasti sjaj koji je mojoj koži jako nedostajao. U mjesecima od posjeta Rouleauu, utrošio sam tri minute naopako u svoju noćnu rutinu. To je uistinu najlakša vježba na svijetu, i Obećavam da mi ten nikada nije izgledao zdravije.
Ostale navike izazivanja sjaja? Rouleau preporučuje da svoju rutu naopako nadopunite masažom lica, vrućim tuševima i tjelesnim vježbanjem. Također možete isprobati rad proizvoda za jačanje cirkulacije u vašem režimu njege kože, poput perli za nanošenje metvice Rouleau (32 USD) i Originsovog osvježavajućeg pilinga za čišćenje (20 USD).
Ali kad sumnjate, onih dana kada vaša koža izgleda jednako zombijski poput moje kobnog dana u Teksasu, jednostavno preokrenite bočnu stranu kreveta ili skočite u Downward Dog. Nakon tri minute odjurite do zrcala i pogledajte svoj ružičasti sjaj.
Kupite naše omiljene proizvode za bolju cirkulaciju u nastavku!
Foreo Luna Mini 99 dolara
Origins GinZing osvježavajući piling za čišćenje 20 dolara
Renée Rouleau perle za metvicu od metvice 32 dolara
Dalje, ne propustite kako je jedna urednica trajno uklonila svoje podočnjake.
