Očito je spuštanje H2O prioritet broj jedan što se tiče održavanja zdravlja pod nadzorom, no nije tajna da je kokosova voda neko vrijeme sveto zdravstveno piće sa svetim gralom. Među stručnjacima je rangiran kao jedan od najboljih napitaka za pikanje nakon ludog treninga. Ali ovaj zdravstveni napitak du jour ima suparnika o kojem trebate znati. Ako želite iskušati svoj sljedeći najbolji odgovor na užarenu kožu, svakako se upoznajte s vodom od kaktusa.
Voda od kaktusa biljni je napitak dobiven iz ploda kaktusa bodljikave kruške, prepun nevjerojatnih blagodati za zdravlje i kožu. Razmislite o kokosovoj vodi, ali još bolje. Eto, rekli smo. Voda od kaktusa proizvodi se s pola kalorija i šećera od puno proizvoda od kokosove vode koji se prodaju na tržištu. Ali ovo piće ispod radara nije samo još jedna izmišljotina koja tvrdi da čini čuda samo da bi vas razočarala. Imamo dokaz da su ove stvari prava stvar. Pozvali smo četiri stručnjaka da nam objasne sve razloge zbog kojih bi svi trebali skladištiti svoj hladnjak ovim sočnim napitkom koji bi mogao biti tajna zadivljujuće kože.
Zdravstvene dobrobiti
Kozmetička kemičarka i 100% čista osnivačica Susie Wang objašnjava svoju čaroliju: „Iako većina vode prolazi kroz naš sustav, voda iz kaktusa se puno bolje apsorbira u našim tijelima i zadržava kroz naše žedne stanice kože, živce, mišiće, organe i druga tkiva. Također je pun elektrolita koji nam daju sjajnu kožu, bolji san i više energije, a ženama pomažu da manje grče. "
Dermatolog Dendy Engelman, dr. Med., Također je zagovornik vode iz kaktusa zbog njezinih nevjerojatnih zdravstvenih dobrobiti. „Kao piće, kaktusna voda ima prednosti, uključujući borbu oštećenja slobodnih radikala, oštećenja od UV / UB zraka i onečišćenja jer sadrži taurin. Taurin je vrlo moćan i gust antioksidans koji smanjuje upalu i detoksicira vašu kožu ”, kaže Engelman. “Osim toga, sadrži vitamini B i C, kalcij, kalij, magnezij i željezo to vam može pomoći u jačanju imunološkog sustava. "
Prednosti za kožu
Dermatologinja Rachel Nazarian, dr. Med., Vjeruje da je pijenje kaktusne vode jedan od najboljih antiagera koji se unosi u vašu prehranu: „Blagodati za kožu proizlaze iz velikog broja antioksidansa i protuupalnih tvari. Ovi pomažu smanjiti natečenost i crvenilo na koži, istodobno hidratizirajući bez dodavanja viška šećera. Konačno, još uvijek ne postoje takve stvari kao što su čudesni izvori protiv starenja, ali sa svojom kolekcijom vitamina i antioksidansa koji potiču kožu, kaktusna voda predvodi u paketu. "
Jedna od najboljih odluka koju možemo donijeti za svoju kožu je zadržavanje hidratacije, a pijenje kaktusne vode osigurava vlagu koju vaše stanice trebaju za pravilno funkcioniranje. „Kad se konzumira, voda iz kaktusa prirodni je izvor elektrolita, koji je tijelu potreban da bi ostao pravilno hidratiziran. Hidratacija je neophodna za zdravu i podatnu kožu ”, kaže Engelman.
Kada to popiti
Registrirana nutricionistica i dijetetičarka Amy Shapiro iz tvrtke Real Nutrition New York preporučuje držanje vode iz kaktusa u blizini ako ste mamurni ili bolesni, ali posebno ako vježbate. „Budući da ima elektrolite i malo šećera, napunit će vam tekućinu, a hidratacija će vas održavati. Kaktus također sadrži aminokiselinu taurin, koji može pomoći popraviti oštećenja mišićnog tkiva koja se javljaju tijekom vježbanja. Kao i gotovo sve što sadrži elektrolite, i kaktusna voda može vam pomoći tijekom treninga, mamurluka ili bolesti poput želučanih želuca ili prehlade kako biste bili hidratizirani ”, kaže Shapiro.
Engelman to čak predlaže svojim pacijentima kao izvrsnu zamjenu za kavu kada im treba energetsko pojačanje. “Protuupalna svojstva pomoći će u oporavku mišića nakon treninga i mogu smanjiti kroničnu upalu povezanu s kožnim bolestima poput rozaceje, psorijaze i akni.
Osim pijenja vode, probajte kaktusnu vodu umjesto kave, popodne po mene.
Voda kaktusa protiv vode kokosa
"Kaktus ima nekoliko dodatnih prednosti u odnosu na kokos", objašnjava Shapiro. “Kaktusna voda ima bolji okus. Manje je marki vode od kaktusa, pa je lakše snalaziti se pravim i zdravim opcijama. Niže je šećera, a više antioksidansa, pa je to bolje za vaše zdravlje i kožu. Uz to, niža je razina ugljikohidrata i šećera od većine marki kokosove vode. "
Dodatne ljepote
Prema Nazarianu, lokalna primjena kaktusne vode u obliku ulja čini čuda za vašu kožu. “Djeluje poput mnogih drugih ulja za lice kako bi hidratizirao vašu kožu zbog visokog sadržaja masnih kiselina. Prava je korist u tome što pomaže u sprečavanju gubitka vode na vašoj koži, tako da će vaša koža zadržati hidrataciju dulje vrijeme. "
Wang ima pristupačniji pristup i stavlja vodu iz kaktusa u bočicu s raspršivačem kako bi joj zamaglila kožu tijekom dana. “Također stavljam pamučne jastučiće namočene vodom od kaktusa u hladnjak i ujutro ih stavljam na oči - pomaže mi kod natečenih očiju. Također volim koristiti vodu od kaktusa kao tonik. Moje ulje za lice bolje se upija na mojoj navlaženoj koži nakon što nanesem vodu od kaktusa. "
Caliwater originalna voda od kaktusa od divlje bodljikave kruške 30 dolara
