Oralni recepti za kontrolu rađanja dijele se tinejdžerima i mladim odraslima iz različitih razloga, od hormonskih akni i bolnih razdoblja do sprečavanja trudnoće. Prolaze godine i ti isti pojedinci počinju razmišljati o rađanju djece ili možda samo žele znati kako njihova će se tijela osjećati bez stalnog priljeva sintetičkih hormona. Prestaju uzimati tabletu i iznenađeni su kad utvrde da im se menstruacija ne vraća odmah, ponekad i mjesecima.
Ovo nije svačija priča, naravno. Neki se odmah odbiju i započinju ovulaciju odmah, ili u roku od nekoliko mjeseci. No, kako sve više i više pojedinaca koji su na tableti više od 10 godina počinju iz nje izlaziti, zatečeni su onim što se tehnički naziva sekundarnom amenorejom ili ako nakon menstruacije ne dobiju menstruaciju tri mjeseca ili više imao jedan ranije.
Budući da je sekundarna amenoreja tako čest problem, postoji prilično savjeta koji lebde oko društvenih mreža o "vraćanju menstruacije", posebno među utjecajnim osobama na wellness. Čini se da suplementi djeluju nekima, dok drugi na kraju traže pomoć liječnika kako bi im pokrenuli razdoblje.
Ako se s ovim borite, razgovor s liječnikom uvijek je dobar prvi korak. U nastavku pronađite neke druge djelotvorne stvari koje možete učiniti.
Započnite tako što ćete mu dati malo vremena.
Kad ste godinama i godinama na tableti, vašem tijelu je razumljivo potrebno vrijeme da se prilagodi novoj normalnoj situaciji. Pa ako vam se menstruacija ne vrati odmah nakon prestanka hormonalne kontrole rađanja, pokušajte ne brinuti. Ali ako vam trudnoća nije cilj, pobrinite se da i dalje poduzimate korake kako biste je spriječili.
"Ako se menstruacija ne vrati odmah, ne možete znati kada imate ovulaciju", objašnjava dr. Stephanie McClellan, glavna medicinska službenica i direktorica dobrobiti na Klinici Tia. “Neke žene zapravo zatrudne nakon što su prestale uzimati tabletu, a da nisu doživjele menstruaciju zbog neprepoznate ovulacije i neadekvatne kontracepcije ili nikakve kontracepcije. Obavezno napravite test za trudnoću ako imate simptome ili mislite da biste mogli biti trudni. "
Istražite sva osnovna zdravstvena stanja.
Ako se menstruacija ne vrati nakon tri mjeseca, važno je obavijestiti svog liječnika. Može provesti nekoliko testova kako bi utvrdio imate li neke osnovne zdravstvene probleme koje je kontrola rađanja možda maskirala. „Kronični stres, poremećaji štitnjače, duboki i kronični nedostatak vitamina D, PCOS, brzi gubitak kilograma, trajanje uzimanja tableta, menstrualna anamneza prije početka uzimanja tableta i trijada sportašica samo su neke stvari koje treba uzeti u obzir kad je sekundarno amenoreja se javlja nakon prestanka oralne kontracepcije ”, kaže McClellan. Ako se otkrije osnovni zdravstveni problem, liječnik će vas provesti kroz korake za njegovo liječenje, koji mogu biti jednako mali kao uzimanje suplementa ili rad na većem dnevnom unosu kalorija. U
Ako se ipak sve vrati negativno, McClellan preporučuje integrativni pristup vraćanju menstruacije. Iako su svi različiti, pokušaj kombinacije prilagodbi načina života može učiniti trik: "To uključuje snažno zdravlje crijeva, primjeren san, akupunkturu, neki oblik pažljivosti i, posebno važne, redovite i visokokvalitetne socijalne interakcije."
Objašnjava da ove intervencije u kombinaciji smanjuju upalni i metabolički teret koji naš um i tijelo doživljavaju u skladu sa zahtjevima našeg svakodnevnog života. "Rezultat je uravnotežena komunikacija kroz čitav mozak i tijelo, uključujući putove koji mogu dovesti do ovulacije i redovita razdoblja."
Krivci protiv razdoblja na koje treba pripaziti.
Ako se borite da vratite menstruaciju nakon kontrole rađanja, pripazite da ne stavljate previše krivnje ili pritiska na sebe, ali pripazite na neke čimbenike životnog stila koji tijelu mogu otežati postizanje ovulacije i menstruacije. "Kronični stres, neadekvatan unos kalorija, pretjerano vježbanje i socijalna izolacija samo su neki", kaže McClellan.
Ako se borite s povratkom menstruacije, važno je zapamtiti da niste sami - puno žena prolazi sličnu borbu u današnje vrijeme. I uz malu pomoć liječnika, možete smisliti plan za ponovno započinjanje procesa ovulacije, prije nego kasnije.
11 priča o ženama i njihovoj kontroli rađanja, jer je razgovor o tome korisno
