Spremio sam bočicu kapsula vitamina E kao dio svoje kolekcije za njegu kože otkad se sjećam, dijelom i zato što je nanošenje gela od vitamina bio mamin holistički protuotrov broj jedan kad god bih se vraćao kući skrivajući kolateralnu štetu od igralište. "Da spriječim ožiljke", rekla bi mi. Budući da nikada nisam podnio ožiljak ni od najgoreg vožnje klizanjem, nisam se pokvario, zadržao sam naviku svih godina od tada. (Hej, ako nije puklo …)
No, nanosi li gel iz kapsula vitamina E uistinu čaroliju za koju sam oduvijek zaslužan? Znate, sa stajališta stručnjaka za njegu kože? "Vitamin E snažan je antioksidans koji može smiriti upalu, spriječiti oštećenje slobodnim radikalima, pa čak i tonus kože", kaže dr. Joshua Zeichner. Zahvaljujući gore spomenutim antioksidativnim pogodnostima, Robb Akridge objašnjava da vitamin može imati sposobnost vezanja slobodnih radikala (za koje se zna da uzrokuju oštećenja kože), a zauzvrat koristi koži. "Razlog zbog kojeg ga mnogi ljudi vole upotrebljavati izravno iz kapsule je taj što je u najčišćem obliku i zaštićen je od raspadanja samom gel kapsulom", kaže. Naučite rade li kapsule vitamina E stvarno i kako ih koristiti unaprijed.
Blagodati vitamina E na koži
"Vitamin E sadrži alfa-tokoferol, glavni antioksidans moćnika koji štiti vašu kožu od slobodnih radikala, a istovremeno je vlaži", kaže nam poznata facijalistica Angela Caglia. Uz to, objašnjava da vitamin sadrži protuupalna svojstva koja prirodno pospješuju proces regeneracije kože, što često ublažava promjenu boje i pigmentaciju. (Psst: Zbog toga se na vitamin E često misli kao na čarobni protuotrov za tvrdoglave ožiljke od akni.)
Iako su se sva trojica stručnjaka s kojima sam razgovarao složili da upotreba kapsula vitamina E na koži (i uključivanje sastojka općenito u vašu rutinu) vjerojatno ima koristi, treba uzeti u obzir nekoliko stvari. Kao prvo, dok vitamin E ima dokazane blagodati kad se unese, vode su mutne što se tiče onoga što vitamin zapravo lokalno čini za kožu - neki pozdravljaju gel vitamina kao čudotvorno liječenje - a neki kažu da to ne čini puno svega.
Kako djeluju kapsule vitamina E?
"Ovdje se znanost i kozmetika zamućuju", objašnjava Akridge. "Vitamin E ima brojne blagodati u tijelu. Pomaže stanicama u radu, može pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava, a smatra se da pomaže zdravlju kože iznutra. Mnogi vjeruju da nanošenjem na kožu može imati iste blagodati, ali iako kapsule vitamina E mogu pomoći neutralizirati radikale odmah nakon njihove primjene, ostale blagodati koje sam spomenuo možda se neće primijeniti ako se primjenjuju lokalno. "
Osim toga, postoji činjenica da gel smješten unutar kapsula koje kupujemo nije čisti vitamin E. Umjesto toga, kako objašnjava Akridge, oni također obično sadrže nosača ulja poput sojinog ulja ili glicerina. Naravno, kombinacija biljnog ulja i antioksidansa vitamina E neće vam škoditi; u najmanju ruku vjerojatno će hidratizirati kožu, ali to bi moglo biti što dalje od dobrobiti.
Naš prijedlog? Eksperimentirajte s pravim vitaminom E gelom iz kapsule i stručno formuliranim E-infuzijskim izborom za njegu kože kako biste vidjeli što najbolje odgovara za vaše probleme.
To će reći, ako ćete vitamin E primijeniti izravno na kožu lica (naspram ožiljka na drugom dijelu tijela), Zeichner savjetuje da obratite pažnju na svoj tip kože. Budući da je vitamin E topiv u ulju, on može slatko hidratizirati (blagoslov tijekom zime), ali budući da je teže ulje, Zeichner ulje preporučuje samo svojim pacijentima sa suhom kožom.
Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, preporučuje se izbjegavanje upotrebe vitamina E jer jača ulja mogu uzrokovati nove ili pogoršati postojeće provale.
Kako izravno nanijeti kapsule vitamina E na kožu
Prema Akridgeu, najbolji način upotrebe kapsule vitamina E izravno na koži je sljedeći. Preporučuje prvo škarama izrezati kraj kapsule vitamina E. (Provjerite jesu li čisti i svježe sanirani!) Zatim iscijedite gel kapsule na vrh prsta i nanesite ga trljajući ga na željeno područje. "Predlažem da prst držite na koži kako biste povećali toplinu, jer topli proizvodi teže upijaju", kaže nam.
Druga opcija? Pokušajte iscijediti dio gela izravno na ruke i kožicu kao intenzivno njegujući tretman preko noći. Caglia kaže da postupak preporučuje kao protuotrov jednom tjedno za suhu, dehidriranu zimsku kožu. "Vitamin E kapsule sjajne su za stvaranje vlastitih tretmana" uradi sam "maske kod kuće. Preporučujem ovu za suhu zimsku kožu", dodaje ona:
- 1 kapsula vitamina E
- 2 žlice. jogurta
- 1 žličica med
Vitamin E za njegu kože u odnosu na kapsule
Iako Zeichner kaže da bi primjena vitamina E izravno iz kapsule mogla imati koristi za kožu, također ističe da je teško znati koliko je točno ta vrsta vitamina E stabilna kada se nanosi na kožu i je li zapravo u stanju prodiru kroz vanjski sloj kože. Stoga preporučuje da se odluče za tradicionalnije formulirani proizvod za njegu kože umjesto ravne kapsule jer su testirani i na stabilnost i na učinkovitost, kaže.
"Vitamin E u nekim kozmetičkim i / ili formulacijama za njegu kože možda se ne može pohvaliti visokom koncentracijom potrebnom za postizanje rezultata, a vitamin E u tim vrstama proizvoda pluta među mnogim drugim sastojcima koji bi potencijalno mogli povezati vitamin, sprječavajući ga da ima korist za kožu. " Međutim, Akridge kaže da su određene formule ugledne u učinkovitosti jer su znanstveno istražene i stvorene za maksimalne rezultate.
Najbolji proizvodi s vitaminom E u obliku kapsula
Angela Caglia Soufflé hidratantna krema 70 dolara
Vlastita robna marka Caglia nosi ovu hidratantnu kremu s infuzijom vitamina E, koja također sadrži umirujuću aloe veru, ružičastu pelargoniju koja smanjuje ožiljke, hidratantnu hijaluronsku kiselinu i ulje sjemenki livadne pjene protiv starenja. To je skupo, ali malo ide daleko.
Puritan's Pride Vitamin E 1000 IU mekani gelovi 13 USD
Ako želite isprobati kapsule vitamina E, Puritan's Pride nudi solidnu, povoljnu mogućnost. Mogu se unositi kao dodaci ili se otvaraju za lokalnu primjenu, slijedeći pravila koja su naši stručnjaci iznijeli gore.
PCA Skin C&E Advanced s heksilresorcinolom i silimarinom 120 dolara
Zeichner preporučuje ovu naprednu opciju od PCA Skin - marke koja je široko korištena i voljena od strane dermatologa širom svijeta. "Najbolje kombinacije vitamina C i E uparene su sa smirujućim i piling sastojcima poput ove formule za optimalnu korist", objašnjava.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 dolara
Kultni favorit, ovaj glavni sastojak naše web stranice također je Akridgeova preporuka broj jedan kada je u pitanju dodavanje unaprijed formuliranog, E-infuziranog odabira za njegu kože u vašu rutinu. "To je jedan od rijetkih proizvoda gdje znanost uistinu podržava formulu", potvrđuje.
Za poneti
Vitamin E izvrstan je sastojak koji treba uključiti u uravnoteženu rutinu njege kože, pogotovo ako vam je jedan od smanjenih ožiljaka jedan od ciljeva. Možete lokalno primijeniti kapsule vitamina E ili potražiti proizvode za njegu kože formulirane s vitaminom E, koji bi mogli biti učinkovitiji. Razgovarajte s dermatologom ako imate pitanja o tome kako uključiti vitamin E u svoj život.
Ovi serumi vitamina C odmah će vam pružiti sjajnu kožu
