Upravo u potrazi za savršenom kožom naišao sam na silicij i njegove blagodati. Sönd, relativno novi asortiman njege kože protiv starenja razvijen je oko ovog intrigantnog ključnog sastojka namijenjenog osobama s osjetljivom kožom - što sve više zabrinjava ljude danas. Ono što je zanimljivo u kolekciji kapsula s pet proizvoda jest da jedna djeluje kao dodatak. Bio je to uistinu trenutak kada sam to otkrio. Zašto se više marki za njegu kože ne udaju za ovaj pristup iznutra i izvana? Sarah Chapman i Neal’s Yard daleko su ispred igre, jer obje nude dodatke za pojačavanje učinaka svojih marljivih tema.
Prema Söndovoj web stranici, "Silika je potrebna za proizvodnju kolagena i prirodno je protuupalno." Dva glavna čimbenika koji stoje iza bora su slobodni radikali i iscrpljivanje proizvodnje kolagena kako starimo, dok upala djeluje kao još jedan faktor starenja s kojim se naša tijela moraju boriti (nije nazvano „upala“ ili „kronična upala niskog stupnja koja karakterizira starenje "- ni za što!). Iako sve to zvuči zastrašujuće, ne brinite, pozvali smo Isabel Sharkar, ND, liječnicu naturopatu, da nam pomogne otkriti više o ovom dodatku za poticanje mladosti.
Nastavite pomicati kako biste saznali zašto biste ga trebali uzimati.
Možda se sjećate silicija (Si) iz školskih dana - on leži u periodnom sustavu između aluminija i fosfora. (Jeste li se zapravo sjećali? Ni ja, niti sam to morao proguglati). Kada se dva elementa silicij i kisik spoje, oni stvaraju silicijev dioksid (SiO2), koji je poznat i kao kvarcni kristal. Iznenađujuće, možda ćete prepoznati silicijum dioksid iz onih malih bijelih vrećica koje upijaju vlagu koje nalazite u novim torbama i kutijama za cipele.
"Silicija je treći najčešći element u tragovima u ljudskom tijelu nakon željeza i cinka", objašnjava Sharkar. Naravno, svi smo čuli za cink (jača imunološki sustav i pomaže u popravljanju rana) i željezo (što pomaže u održavanju naše krvi zdravom). Ali u čemu je stvar s tim manje poznatim silicijevim dioksidom? "Ima tako velik utjecaj na regeneraciju kože - silicijev dioksid je čvrsto povezan sa zdravom mladenačkom kožom", kaže Sharkar. "Također stvara veze između molekula proteina, koji su odgovorni za prirodnu sposobnost kože da zadržava vodu, ključnu za popravak i obnavljanje stanica."
Ona nastavlja, „Potrebna je za obnovu kolagena; nalazi se unutar kolagena, djelujući kao ljepilo, pružajući snagu, fleksibilnost i elastičnost vezivnog tkiva. " Ova funkcija poput ljepila znači da je silicijum dioksid nužan za održavanje noktiju, zuba i kose čvrstim i zdravim. Prirodno je protuupalno sredstvo koje može pomoći u ublažavanju stanja kože poput ekcema i psorijaze. Ovaj čudesni mineral također radi na održavanju ravnoteže ostalih minerala, poput kalcija i magnezija, koji također igraju važnu ulogu u održavanju ravnoteže naših hormona.
Zapravo, Sharkar ide toliko daleko da kaže: „Ljepilo je ono što nas drži zajedno; bez silicijevog dioksida doslovno bismo se razišli. "
Pa ako naša tijela proizvode stvari, zašto bismo ih dodavali? Činjenica je da, baš kao što se proizvodnja kolagena usporava otprilike od 25. godine, i silicijev dioksid. (Slučajnost? Mislimo da ne). “Svatko u kasnim 20-ima, početkom 30-ih trebao bi početi uzimati silikat. Možete ga koristiti kada vidite tanke linije ili još bolje, preventivno. "
Također možete pojačati unos silicijevog dioksida kroz svoju prehranu tako što ćete uvrstiti puno tamnog lisnatog zelenila, poriluka, zelenog graha, krastavca, celera i šparoga. Ali jedini način da unesete dovoljno minerala je dodatak: "Ako uzimate silicijev dioksid u obliku kapsula, 180 do 360 miligrama dnevno dobra je doza za početak", kaže Sharkar.
Dodaci silicijevom dioksidu mogu se dobiti iz bambusa ili biljke preslice. "Preslica možda nije za svakoga, a može imati kontraindikacije kod dijabetesa i trudnoće", upozorava ona. “Silicij dioksid je, s druge strane, općenito siguran. U slučaju nedoumica, savjetovao bih se s vašim holističkim liječnikom prije početka bilo kakvog režima suplementacije. Silicij je kontraindiciran osobama s bubrežnim ili srčanim bolestima, kao i zadržavanjem tekućine. "
Iako će trebati vremena da se primijeti razlika - bilo gdje do 12 tjedana, Sharkar navodi brojne impresivne blagodati koje biste trebali primijetiti, uključujući svjetliju put i mladenački sjaj, čvršću kožu s više elastičnosti (ili "odskoka"), kao i općenito više hidratizirane kože. Također pomaže smanjiti pore lica, mrlje i bore na licu.
"Silica daje sjaj jer je snažan nosač kisika i povećava transport hranjivih sastojaka i kisika do kože", objašnjava ona. “Crvenim krvnim stanicama pomaže da prenose 20 posto više kisika, a zbog toga i koža ostaje hidratiziranija. Potražite da vam koža počne svijetliti, a akne, ekcemi ili psorijaza počnu nestajati. To bi bili sigurni znakovi da to djeluje. "
Kada kupujete dodatak silicijevom dioksidu, želite biti sigurni da ne sadrži nepotrebne ili nezdrave dodatke i punila. I ne zaboravite, kada je riječ o dodacima, dobivate ono što plaćate. Počeo sam uzimati Sönd i izvještavat ću vas o napretku moje kože upravo ovdje u narednim tjednima.
World Organics Silica 500 mg kartice 22 dolara
Jeste li ikad uzimali dodatke silicijevom dioksidu? Voljeli bismo čuti vaše stavove u donjem okviru za komentare.
Dalje otkrivamo najbolje dodatke koji pomažu kod kronične upale.
