Dopustite mi da samo počnem rekavši da ne postoji ništa što mrzim više nego kad mi ljudi kažu da se "opustim". Kao vrlo emocionalnoj osobi, ovo je možda najgora stvar koju mi možete reći kad se osjećam stresno ili nervirano, a garantiram da ću učiniti upravo suprotno onog trenutka kad čujem te riječi (moji bivši dečki mogu posvjedočiti!). Stoga sam se osjećao kao da sam došao na mjesto koje me razumjelo kad sam ušao u New York's Chillhouse i vidio da je sve osoblje nosilo košulje na kojima je pisalo: "Ne govori mi da se opustim." Napokon, mjesto puno srodnih duša koje su me razumjele. Kad bi više ljudi shvatilo da opuštanje nije samo nešto što si možete reći, svijet bi mogao biti mjesto s više razumijevanja.
Za mene se koncept opuštanja često čini lijepom, ali nerealnom bajkom. Da, naravno, volio bih odustati od zena i osloboditi napetosti iz tijela i uma. E sad, bi li mi netko objasnio kako bih to trebao učiniti? Razbistriti misli i dopustiti si da se duboko opustite nešto je što se čini prilično nedostižnim u svijetu u kojem se informacije razmjenjuju brzinom munje i uvijek vam na pamet padne nešto - od radnog stresa do spoznaje da ste doista podcijenili Jessicu Biel nakon gledanja sezone jedan od Grešnika (samo ja?). Svejedno, sve ovo govori da sam u Chillhouse ušao osjećajući nadu, ali pomalo sumnjičav u pogledu destresnih blagodati koje obećava njegova CBD masaža, dodatak koji možete odabrati da pojačate bilo koju od njegovih uobičajenih masaža za samo 15 dolara.
Nastavite čitati kako biste saznali što se dogodilo kad sam dobio CBD masažu.
Što je CBD masaža?
Prije svega, razgovarajmo o CBD-u - punom imenu kanabidiol - koji nije psihoaktivan i nalazi se u visokim koncentracijama u kanabisu i konoplji (ne treba ga miješati s THC-om, koji je psihoaktivni dio biljke kanabisa koji ljudi povezuju s "visok" osjećaj). Kad se ugradi u masažu, jedina razlika je proizvod koji se koristi, a ne sama tehnika masaže. Dakle, iako zvuči kao nešto puno drugačije od tradicionalnog trljanja, CBD masaža je upravo to: masaža koja se izvodi s uljima i kremama infuziranim CBD-om.
Prednosti CBD masaže
- Smiruje upalu
- Smiruje tjeskobu
- Smanjuje kroničnu bol
- Topi napetost
Zdravstveno, uključivanje CBD-a u vašu rutinu putem tinktura, ulja i losiona pokazalo se da ima nevjerojatna protuupalna, antidepresivna i antibakterijska svojstva, a u posljednje vrijeme u wellness prostoru bilježi se procvat CBD proizvoda i tretmana.
Što se tiče blagodati CBD masaže, "CBD ulje ima prirodno protuupalno djelovanje koje učinkovitije smiruje bolne mišiće i zglobove, što ga čini izvrsnim za masaže", objašnjava Cyndi Ramirez-Fulton, osnivačica Chillhousea. "Potiče tijelo da ubrza proces ozdravljenja i koristan je za ublažavanje anksioznosti, kao i želučane tegobe. Naša CBD krema također sadrži arniku i lidokain, što omogućava dodatne protuupalne blagodati." (Kao napomenu, arnika je uobičajeni prirodni sastojak za koji se ljudi kunu da brže smanjuje modrice i umor mišića, a lidokain daje umirujući, rashlađujući osjećaj). Ramirez-Fulton očito je vjernica CBD-a i rekla mi je da će se, ako ikad ne uspije ući na masažu, obratiti svom popisu CBD ulja i krema. U sekundi kad ih stavi na ramena ili bilo gdje napeta, osjeća privremeno olakšanje. "Za kreme volim Lord Jonesa (60 USD) i Cannuku (28 USD). Za ingestibles volim maslac od konoplje Soul Addicta (35 USD) i Cap Beauty's Daily Hit", kaže ona. "Teško je reći što dugoročno djeluje na mene, ali općenito sam manje pod stresom ovih dana, pa nešto mora funkcionirati!"
CBD masaža nasuprot redovitoj masaži
Kao što je spomenuto, najveća razlika između CBD masaže i redovite masaže je CBD. Što se tiče Chillhousea (i većine masažnih studija po tom pitanju), tehnika gnječenja se ne mijenja. Na taj su način klijenti uistinu sposobni razlikovati samo uključivanje CBD-a, za razliku od pokušaja otkrivanja što je rezultat CBD-a, a što zbog pokreta trljanja.
Kako se pripremiti za CBD masažu
Opusti se. Ne, ali stvarno, što se tiče CBD masaže, cijela poanta je postići vrhunsko opuštanje, zato nemojte naglašavati kako se pripremiti za trljanje. Jednostavno dođite kao i na bilo koju drugu masažu i uzbudite se za smirujuće CBD iskustvo.
Što očekivati tijekom CBD masaže
Kao netko tko se također želi osjećati manje pod stresom, odmah sam je prihvatio njezinu ponudu da doživi CBD masažu. Rekao sam maserki da bih volio da mi CBD dio masaže usredotoči na moja ramena koja uvijek drže milijun čvorova od sjedenja pogrbljena ispred računala cijeli dan. Dok sam polagao lice na masažni krevet, osjetio sam kako mi se u glavi počinje vrtjeti poznati uragan misli. Rokovi, nadolazeći projekti, što bih jeo za večeru (jedna od mojih najdražih stvari za razmišljanje) … Pokušao sam smiriti svoj um i usredotočiti se na svoje disanje koristeći tehniku meditacije koju sam naučio prošle godine i koja je uključivala brojanje do osam dok je slikao oblik broja osam. Upalilo je. Osjetila sam kako mi se ramena otpuštaju (iako je to možda bilo zbog mog vještog masažnog terapeuta). Posljednje čega se sjećam bilo je lagano hlađenje, prohladan osjećaj na lopaticama. Zatim, sljedeće što sam znao, moja me maserka nježno protresla budnom i govorila mi da je gotova. Prošao je puni sat. Osjećao sam se poput minuta. Pomalo iznenađen koliko je brzo prošlo i kako se činilo da se napetost u mojim ramenima gotovo istopila, isplivala sam iz sobe u maglovitom oblaku. Osjećao sam se neobjašnjivo smireno i, da, opušteno. Da mi je netko u tom trenutku rekao da se opustim, vjerojatno bih se smireno nasmiješio i rekao: "Jesam. Nije li lijepo?"
Nuspojave
Iako se mnogi ljudi zaklinju u aktualni CBD, vrijedi napomenuti da Nacionalni zavodi za zdravlje redovito ističu da treba provesti više istraživanja. Trenutno se većina studija o CBD-u odnosi na oralne doze, koje su, u nekim slučajevima, povezane s proljevom, mučninom, umorom, pospanošću i još mnogo toga. Međutim, niti jedan od ovih rezultata nije povezan s lokalnom primjenom. Kao takvi, kad razmišljate o CBD masaži, imajte na umu da, iako se čini da svi na društvenim mrežama pjevaju CBD-ove pohvale, znanost još nije sva (tu).
Naknadna njega
Blaženstvo van. To je to. Jednostavno kao to. Nakon CBD masaže, ne trebate odmah uskočiti pod tušem, zapravo se ne preporučuje. Provodeći ostatak dana s CBD kremom koja je još uvijek netaknuta, moći ćete iskoristiti umirujući sastojak još satima.
Konačno za poneti
Ako imate priliku ugraditi CBD ulje u masažu ili tretman lica, toplo ga preporučujem. Dodaje još jednu razinu opuštenosti i pojavit ćete se hladnija, manje zabrinuta osoba. Kao vrlo nehladna, tjeskobna osoba, mogu to potvrditi.
Vaš No-B.S. Vodič za razumijevanje CBD-a, jednom zauvijek
