Kako se kaže, život jednostavno nije pošten - a pojava akni jedna je od onih malih nepravdi s kojima se neki od nas moraju nositi, iako više nismo u tinejdžerskoj dobi. (Ozbiljno, nije li se bavljenje prištićima u srednjoj školi imalo dovoljno za jedan život?) A ponekad je i najpažljivije proveden režim beznadan protiv hormonalnih prekida.
"Kolebljivi hormoni (uključujući trudnoću), stres, obiteljska anamneza i kozmetički proizvodi koji začepljuju pore mogu biti krivi za prištiće koji se uvijek pojave u najneugodnije vrijeme, posebno prije velikih događaja ili razgovora za posao", kaže dr. Michelle Henry, dermatolog, školovani za Harvard, certificiran. Ali kako možete znati imate li posla s hormonalnim aknama ili s prištićem koji vas izbaci iz kasne noći i ne perete lice? I što je najvažnije, što možete učiniti s tim?
Ako se bavite hormonalnim aknama, dva su glavna pokazatelja: vaši se lomovi događaju na donjoj trećini vašeg lica i pogoršavaju se prije mjesečnice, prema Joshua Zeichner, dr. Med., Direktoru kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji i docent dermatologije na Mt. Medicinski centar Sinai u New Yorku.
Zvuči poznato? Nastavite čitati kako biste vidjeli najbolje načine za rješavanje vaših prodora.
OTC liječenje: Benzoil peroksid
"Daleko je najbolji lokalni lijek protiv akni benzoil peroksid", kaže dr. Katie Rodan, dermatologinja i suosnivačica Proactiva. "Ništa, čak ni antibiotici, ne mogu je pobijediti kad je riječ o dugotrajnom ubijanju bakterija i čišćenju pora bez rezistencije na antibiotike." Henry kaže da je benzoil peroksid toliko moćan jer je antimikrobno, što znači da uklanja bakterije koje uzrokuju akne i sprječava vraćanje prištića.
Zeichner preporučuje upotrebu benzoil peroksida u koncentracijama od 2,5 do 10 posto za maksimalne koristi. Rodan kaže da najbolje djeluje ako se ostavi na koži u obliku laganog losiona, ali da neka sredstva za čišćenje i maske koje sadrže benzoil peroksid mogu ostati na koži u efektivnoj koncentraciji nakon što su isprani - ako su već isprani formulirana da to učini (kaže da je ovo zaštitni znak Proactiva i njegove sestrinske linije, X Out).
Probati: Tretman za ispiranje akni X Out (24 dolara), multihifenatno sredstvo za čišćenje, maska i tretman na licu mjesta s 8,5 posto benzoil peroksida ili Clearogen Benzoyl Peroxide losion za akne (32 USD), koji sadrži 2,5 posto benzoil peroksida zajedno s umirujućim sastojcima poput zelene ekstrakt čaja i ekstrakt krava.
OTC liječenje: Salicilna kiselina
Zeichner kaže da je najbolja koncentracija salicilne kiseline do dva posto kada odabirete proizvod koji se prodaje bez recepta. Želite potražiti proizvod koji će začepiti pore i smanjiti upalu, kaže dr. Jeanine Downie, dermatologinja sa sjedištem u New Jerseyju. Posebno joj se sviđa Benzac, režim bez recepta koji izlazi krajem godine, za hormonalne akne kod odraslih. Pored salicilne kiseline koja čisti kožu i ljušti kožu, linija također sadrži istočnoindijsko ulje sandalovine za koje Downie kaže da ima antibakterijska i protuupalna svojstva, a da nije grubo ili isušujuće.
Isprobajte: Philosophy Clear Days Ahead tretman za hidrataciju i hidratizaciju salicilne kiseline bez ulja (39 USD), lagani, hidratantni losion koji kontrolira izbijanje s jednim postotkom salicilne kiseline ili Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel (27 USD), koji se može koristiti u svim krajevima lice ili kao spot tretman.
Kada posjetiti dermatologa
"Dobro je pravilo otići svom dermatologu ako vaš režim liječenja nije poboljšao vašu kožu nakon dva tjedna, jer je vjerojatno da će vam trebati liječenje na recept", kaže Henry.
Ona preporučuje Epiduo Gel, lijek na recept koji sadrži benzoil peroksid zajedno s adapalenom (retinoidom); ona kaže da benzoil peroksid ubija bakterije koje uzrokuju akne, dok adapalen smanjuje crvenilo, oticanje i upalu (također se može pohvaliti sposobnostima čišćenja pora). "U kliničkim ispitivanjima Epiduo je počeo raditi na smanjenju prištića u prvom tjednu liječenja", kaže ona.
Ostale opcije na recept
Zeichner kaže da su najbolje recepte za hormonske akne kontracepcijske tablete i Spironolactone (o tome više u sekundi). Tablete za kontrolu rađanja pomažu u regulaciji hormona i smanjenju razine testosterona, što može značiti manje izbijanja izazvanih hormonima. Zeichner napominje da su trenutno odobrene četiri pilule za kontrolu rađanja protiv akni: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen i EstroStop.
Druga mogućnost je spomenuti Spironolactone. Iako nije posebno dizajniran za liječenje akni, često se koristi upravo u tu svrhu jer sprječava testosteron da stimulira uljne žlijezde. "Manje ulja znači manje sjaja, manje začepljenih pora i manje hrane za prehranu bakterija koje uzrokuju akne", objašnjava Zeichner.
Unce prevencije
Upoznajte sebe: "Ako uvijek izbijete prije menstruacije, stavite temu na početak 10-ak dana prije mjesečnice kako biste pokušali spriječiti nastanak izbijanja", kaže Zeichner. Drugim riječima, nemojte čekati dok prištić već postoji da biste nešto poduzeli po tom pitanju. "Liječenje probijanja nakon što se pojave premalo je prekasno, poput četkanja zuba tek nakon što ima šupljinu", kaže Rodan.
Probati: SkinCeuticals Epidermal Repair (74 USD), koji kombinira beta glukan (za ljuštenje i odčepljivanje pora) i kombinaciju botaničkih ekstrakata (za ubijanje bakterija i duboko hidrataciju).
Vježbajte, jedite zdravo, imajte bolju kožu
Ostanite hidratizirani, dovoljno spavajte i smanjite stres stvari su koje se često zanemaruju u pogledu njege kože, kaže Henry. "Vježbanje pomaže hraniti stanice kože i održavati ih zdravima", objašnjava ona, jer povećava protok krvi.
Zeichner kaže da prehrana puna namirnica s niskim glikemijskim indeksom može pomoći u prevenciji akni, kao i hrana s niskim udjelom škroba i šećera. Također preporučuje probiotike i hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama kako bi pomogli smiriti upalu.
Henry kaže da nedavni članak u Journal of American Academy of Dermatology pokazuje da mlijeko može pogoršati akne (ili ih čak i uzrokovati), ali da jedenje porcije ribe tjedno može pomoći u prevenciji prištića. (Ovdje saznajte koju hranu jesti za čistu kožu.)
Pogledajte proizvode iz priče!
Ovo je 16 najboljih proizvoda protiv akni koje smo isprobali 2021. godine
