Psorijaza je kronično stanje kože koje dovodi do razvoja ultrasuhe kože i, u mnogim slučajevima, primjetnih ljuskica. Iako se većina slučajeva psorijaze događa na koži i tjemenu, psorijaza noktiju je također moguća.
Dermatolog Purvisha Patel, certificirani od strane odbora, kaže da se psorijaza javlja kada bijele krvne stanice tijela ciljaju kožu, zglobove i nokte. "Upala pokreće ubrzanje proizvodnje stanica, poznatih kao keratinociti, u koži, noktima i drugim tkivima", objašnjava ona. „Kad se to dogodi na koži, mogu se razviti karakteristični plakovi. Prekomjerna proizvodnja keratinocita na noktima i noktima može prouzročiti zadebljanje, malformacije i promjenu boje jer se stanice proizvode brže nego što se mogu odlijevati. "
Koliko god su zadebljanja i malformacije česte, Patel kaže da se psorijaza na noktima može pojaviti i u drugim oblicima. Naime, kao crte i brazde koje vode jedna uz drugu, a ne od kutikule do vrha, žućkastocrvene točkice ispod nokta (koje su poznate kao uljne kapi ili mrlje od lososa), bijele mrlje na noktu, podizanje ploče nokta, i izuzetno lomljivi nokti.
Iako se simptomi i dob početka mogu razlikovati od jedne osobe do druge, važno je znati kako liječiti psorijazu noktiju kako bismo (nadamo se) spriječili njen napredak. Srećom, Patel i dermatolog dr. Sandy Skotnicki imaju mnoštvo domaćih lijekova za psorijazu noktiju. Pogledajte ih u nastavku.
Upoznajte stručnjaka
- Dr. Purvisha Patel je dermatolog s certifikatom i osnivač tvrtke Visha Skincare.
- Dr. Sandy Skotnicki dermatolog je i direktor osnivanja Bay Dermatology Centra.
Redovito podrezujte nokte
Budući da psorijaza noktiju lako lomi nokte, Patel kaže da je najbolje da nokti budu kratki kako ne bi neravnomjerno pucali, što potencijalno uzrokuje još veću nelagodu.
02 od 11Ne grizite nokte i ne pikajte se po kožici
S obzirom na to da psorijaza noktiju već uzrokuje popriličnu traumu, želite se odmaknuti od činjenja bilo čega što može uzrokovati još više. Osim toga, grickanje noktiju jednostavno je nehigijenski.
03 od 11Budite izuzetno nježni s noktima
Budući da je psorijaza noktiju često povezana s općenitom lomljivošću, Skotnicki kaže da budete izuzetno nježni prema noktima. A to nadilazi to što ih ne prezirete. Također preporučuje da ih zaštitite od teških uvjeta nošenjem pamučnih ili gumenih rukavica prilikom pranja posuđa, vrtlarenja ili čišćenja kuće.
04 od 11Koristite hidratantnu kremu na noktima i kožici
“Dokazano je da ulje vitamina E i riblje ulje pomažu kod upale noktiju i mogu pomoći kod kožice i rasta noktiju kod psorijaze noktiju ”, kaže Patel. Naš omiljeni proizvod za kutikulu koji se ulijeva u vitamin E nije nitko drugi nego Serum za kutikule Olive & June (30 USD).
05 od 11Izbjegavajte lažne nokte
Kad imate lomljive, oštećene nokte, može biti primamljivo primijeniti lažne nokte - ali Skotnicki kaže da nema. "Izbjegavajte lažne nokte koji mogu dovesti do traume noktiju i pogoršanja psorijaze noktiju", kaže ona, napominjući da je lak za nokte i dalje u redu nositi. "To neće štetiti noktima niti pogoršati psorijazu."
06 od 11Održavajte nokte čistima i suhima koliko god možete
“Vlaga i toplina mogu pospješiti rast bakterija i gljivica ”, ističe Patel, napominjući da su debeli, neravni nokti s pukotinama i rupama (uobičajeni za psorijazu noktiju) savršeno uzgajalište. "Korištenje nokte Vicks VapoRub (9 USD) na noktima noću pomaže u smanjenju rasta mikroba, kao i namakanje noktiju originalnim antiseptikom Listerine (6,59 USD) - aktivni sastojci pomažu u ubijanju mikroba i sprječavanju infekcija."
07 od 11Konzumirajte protuupalnu hranu
Budući da je psorijaza upalno stanje, Patel kaže da jedenje protuupalne prehrane može spriječiti da se psorijaza noktiju razbukta. "Crijeva i koža povezani su", objašnjava ona. „Koža je najveći imunološki organ tijela, a crijeva su drugi najveći imunološki organ tijela. Hrana koja pojačava upalu uključuje šećer, mliječne proizvode i gluten. Zaustavljanje ovih lijekova korisno je kod psorijaze i drugih bolesti. Jesti više hrane s kurkumom također je vrlo korisno jer je protuupalno. "
08 od 11Isjecite svoje vješalice
Sjećate se pravila o ne grizu? To uključuje ovjese. Ugrizanje ili otkinuvanje nokta može prouzročiti hvatanje i veću štetu. Iz tog razloga, Patel kaže da ga nježno isječete.
09 od 11Razmislite o upotrebi kondoma za prste
Ponekad se psorijaza noktiju odnosi samo na jedan nokat. Ako je to vaš slučaj, Patel preporučuje upotrebu kondoma za prste, osobito ako su vam propisani lokalni steroidi koji pomažu u liječenju. Iako neke trgovine prodaju navlake za prste, Patel kaže da je lako možete stvoriti odsijecanjem prsta s vinil rukavice. Na taj ćete način dobiti pet navlaka po rukavicama, što je često isplativije. Samo imajte na umu da će vam s ovim DIY navlakama trebati nešto što će ih osigurati. Srećom, zavoj ili medicinska traka dobro funkcioniraju.
10 od 11Napunite masne kiseline
Iako smo na temi prehrane, Patel kaže da je utvrđeno da opterećenje omega 3 masnim kiselinama pomaže kod psorijaze općenito. "Te se masne kiseline nalaze u masnoj ribi poput lososa, lanenih sjemenki i oraha", dodaje ona.
11. od 11Posvetite se svojim osnovnim zdravstvenim potrebama
I na kraju, ali ne najmanje važno, Patel kaže da se upravljanje upalnim stanjima poput psorijaze noktiju također svodi na to da se pridržavate svojih osnovnih hidratacija, sna i zdravstvenih potreba. "Ispijanje (osam) čaša vode, osam sati sna i uzimanje multivitamina i probiotika druge su zdrave navike koje pomažu u zdravlju kože kao i ukupnom zdravlju tijela", dijeli ona.
Iako postoji puno načina za liječenje simptoma psorijaze noktiju, liječenje osnovnog uzroka nije tako lako. To je zato što još uvijek ne postoji lijek za kožnu bolest. Ako gore navedene metode ne pomognu ublažiti nelagodu vaših simptoma, sastanite se s dermatologom i pređite na prilagođeni plan.
Evo kako saznati je li iritacija kože ekcem ili psorijaza
