Čuli ste za infracrvene saune, zar ne? Tvrde da smanjuju stres, sagorijevaju kalorije, raščišćavaju kožu, podižu vam raspoloženje i pružaju mnoštvo dodatnih pogodnosti zbog kojih smo ovdje. Sauna studiji u LA-u i New Yorku poput Shape House, Sweattheory, HigherDOSE i Hot Box nekoliko su mjesta na kojima biste se mogli oznojiti do detoksikacije. Ono što su učinile ove trendovske 'znojnice' preuzete su drevnim i tradicionalnim metodama zacjeljivanja i modernizirane (pomislite: LED svjetla za terapiju bojama i AUX za puštanje glazbe). Iako sam doživio infracrvenu saunu - i preferiram je nego suhu, jer se čini kao da toplina zrači iznutra, a ne klasično iskustvo vruće sobe - uvijek sam želio isprobati tradicionalnu znojnicu.
Na nedavnom putovanju u Meksiko, doživio sam temazcal ceremoniju u toplicama Jasha u JW Marriott Los Cabos. To mi je najbliže autentičnom ritualu. Ceremonija traje 90 minuta, a vodili su je suprug i supruga Jorge Delgadillo i Silvia Gaytan, koji su vježbali od djetinjstva. Zamislite pećnicu od opeke u obliku kupole. Iako ćete se možda morati uvući u tradicionalni temazcal, što u prijevodu izravno znači "kuća znoja", ovaj je veći i ima sjedala, jer je u odmaralištu. "Temazcal je dobar za liječenje vaše duše i detoksikaciju tijela", kaže Silvia.
Dobili smo upute da izbjegavamo hranu dva sata prije ceremonije i da pijemo vodu. Tradicionalno bi se od vas tražilo da postite i ne pijete vodu jedan dan prije iskustva. (Srećom, to je prošlost, jer probao sam sok za čišćenje i to nije dugo potrajalo.) Prije ulaska bili smo zamazani kaduljom, koja vam očisti energiju (u slučaju da ste znatiželjni, nosili kupaće kostime). Jorge je bio hombre fuego čiji je posao bio pomagati temazcaleru - u ovom slučaju, Silviji koja je vodila ceremoniju. Jorge je lopatom ubacio vruće kamenje i zatvorio vrata za sobom. Na vratima je postojala mala pukotina koja je dopuštala da zasvijetli djelić svjetlosti. U tradicionalnom slučaju ne biste mogli vidjeti ruku ispred sebe.Ideja je da toplina i tama budu maternica Majke Zemlje. Ostanite sa mnom, vratit ću se na ovo.
Silvia je zatražila dopuštenje od Majke Zemlje da pokrene ceremoniju. Pjevala je i skandirala, a ponekad smo se i mi pridružili. Da je to bilo prije nekoliko godina, možda bih bio plah, ali podsjetio sam se da su svi ostali vjerojatno osjećali istu nespretnost, pa sam jednostavno prihvatio. Obišli smo dijeleći ono što smo namjeravali za ceremoniju i zahvalivši se. Bio je početak nove godine, tako da sam namjeravao nešto o čemu sam puno razmišljao. Zahvalio sam duhovima na svom zdravlju i na zdravlju svoje obitelji i najmilijih. Namjera mi je bila laserski oštro usredotočiti se na svoju karijeru.Ogromno vjerujem u stavljanje naših namjera u svemir i vokalizacija u ovom svetom prostoru bila je izvan snage. Silvia je nastavila ceremoniju uz više pjevanja i skandiranja, ohrabreni smo da sviramo na instrumentima, a ja sam tapkao šejker.Postoji nešto u tome što ne samo da ste prisutni, već i sudjelujete, što je duboko utjecajno na cijelo iskustvo.
"Radimo s četiri elementa: zrakom, vodom, vatrom i zemljom", kaže Silvia iz tradicionalne medicine. "Vatra za zagrijavanje kamenja, voda za pripremu čaja s lijekom, zrak je para, a zemlja je na vašem stopala. "Bilo bi to duhovno putovanje koje bih preporučio (osim ako niste trudni, imate problema sa srcem ili krvnim tlakom). Iskusio sam jasnoću svojih ciljeva i osjetio ogromnu pozitivnost u pogledu ljubavi u svom životu . "Glavna svrha je ostaviti sve naše brige i nelagodu unutar temezcala", kaže Silvia."Na kraju kad izađete, to je kao da ste se preporodili."
Koliko vrijedi: namjere koje sam postavio tijekom ceremonije na kraju su se očitovale u mom životu nedugo nakon toga. Kako to da se znojite?
Samo u slučaju da vam treba uvjerljivije, pogledajte 5 znanstvenih razloga zašto su saune dobre za vaše zdravlje.
