Reći ćemo: Halle Berry genetski je superiorna osoba i njezina nepokolebljiva predanost zdravlju zasigurno ne šteti. Berry je jedna od mnogih pobožnih slavnih sljedbenika popularne ketogene prehrane i redovito dijeli svoja omiljena keto-friendly jela i recepte sa svojih 5,9 milijuna Instagram sljedbenika. Neke od njenih recepata izvukla je iz Quick & Easy Ketogenic Cooking (22 dolara) Maria Emmerich; drugi iz Ruled.Me, vodiča za keto dijetu; a za ostatak smo pogodili točne sastojke na temelju njezinih fotografija. Imajte na umu da je te recepte dijelila tijekom mnogih tjedana, što znači da kombinacija sljedećih 14 obroka vjerojatno čini tipična 24 sata jela za Berry. U nastavku doznajte što jede Halle Berry na keto dijeti.
Doručak
Berry ne dijeli mnogo recepata za doručak, pa je moguće da svoju prehranu nadopunjuje isprekidanim postom, koji očito može "ubrzati rezultate" keto dijete. Izuzetan je gornji smoothie "Purium zelje i cikla", koji se najvjerojatnije priprema s Purium-ovim više zelenila (43 USD), namijenjen onima koji žele prirodno održavati zdravu razinu glukoze u krvi.
To su ključne razlike između keto i cjelovite prehraneRučak
Sastojci: Mješovito zelje, rezanci od tikvica spiralizirani, rajčica i tvrdo kuhana jaja bez žumanjka.
Sastojci: Ovaj je recept izvučen iz Emmerichove kuharice, a sadrži konzerviranu tunjevinu ili losos, majonezu u trgovini ili domaću majonezu, svježi vlasac, morsku sol, cherry rajčice i veliko lišće bostonske salate.
Sastojci: Mljevena junetina ili puretina (u svakom slučaju, pretpostavljamo da je organska i hrani se travom), sir, kiseli krastavci i zelena salata.
Sastojci: Mali dio zelenog graha i umak bolognese pogodan za keto, poput ovog iz Headbanger's Kitchen.
Sastojci:Guacamole, odrezak i salata od miješanog zelenila, rotkvica, paprike i krastavaca.
Večera
Sastojci: Berry je ovaj recept za salatu s vegetarijanskim keto klubom pronašla na Ruled.Me. Sadrži tvrdo kuhano jaje, rajčicu, krastavce, kockasti sir cheddar i romaine salatu. Preljev se pravi s vrhnjem, majonezom, češnjakom u prahu, lukom u prahu, sušenim peršinom i mlijekom.
Sastojci:Ovaj recept za arktički char s maslinovom salsom također dolazi ljubaznošću brzog i jednostavnog ketogenog kuhanja. Char se priprema s morskom soli i mljevenim crnim paprom, a kuha se na kokosovom ulju, zajedno s sitno nasjeckanim lukom. Maslinska salsa na vrhu sastoji se od zelenih maslina bez koštica, grimiznih grimiznih ili crnih maslina bez koštica, rajčica, luk, kapare, češnjak, ekstra djevičansko maslinovo ulje, kokosov ocat, svježi bosiljak, sušeni origano i sušeni ružmarin.
Sastojci: Ovaj instant bijeli pileći čili također dolazi ljubaznošću tvrtke Ruled.Me. Sadrži pileća bedra bez kostiju, luk, konzervirane zelene čilije narezane na kockice, sol, kim, origano, crni papar, maslac, smrznutu cvjetaču, pileću juhu, kiselo vrhnje i teško vrhnje za šlag.
Sastojci:Za sitniji ručak pogodan za keto, isprobajte vegetarijanske korice tikvica od Ruled.Me. Pečeni čamci od tikvica punjeni su sirom od bibera, sirom cheddar, vrhnjem, nasjeckanim vlascem i gljivama kuhanim na maslinovom ulju, dimljenoj papriki, soli i Worcestershire umaku.
Grickalice
Sastojci: Jedan od Berryjevih grickalica, pršuta i rikole od ketogenog kuhanja, sadrži samo pršut, rikolu, rajčicu, tvrdo kuhana jaja i zeleni preljev za božicu.
Sastojci: Grožđa rajčica, krem sir, zeleni luk, svježi bosiljak, morska sol i limunov sok za nadjev.
Kupite keto kuharicu Halle Berry:
Maria Emmerich brzo i jednostavno ketogeno kuhanje 20 dolaraNe tražite dalje: Ovih 10 zdravih masti praktično je stvoreno za keto dijetu
