Omiljeni trening Jessice Biel

Sadržaj

"Način zvijeri" izraz je Justin Timberlake kojim se opisuju ludo impresivni čučnjevi pištolja supruge Jessice Biel. Stojeći na kutiji, glumica i prvi put nominirani za Emmy sagnula se na jednu nogu, dok je druga ostala uspravna, gotovo dodirujući pod, dok je držala utege ispred sebe. Zvjerski način, doista. Bez pogleda na Bielin agresivan pristup kondiciji iza pogleda, jedan pogled na njezin isklesani biceps i isklesanu jezgru potvrđuje naporan rad koji ulaže u svoju teretanu. No, sinoć, na događaju u Brooklynu u New Yorku, kako bi proslavila lansiranje svoje nove kolekcije kapsula s Gaiam, Biel kaže da postoji još jedan, recimo, user-friendly trening koji ona uvijek presijeca između dana kružnih treninga: joga.

"Joga nije u natjecanju", kaže ona u sobi punoj medija. "I mislim da toliko puno ovih fitnes rutina koje volimo, poput predavanja, bilo da je to na biciklu ili je to krug, ili što god već bilo, osjećam kao da vas uvijek nekako uspoređuju sa svojim susjedom, poput ' Hajde! Učinimo to! ' i svi viču na vas ili vrište na vas, i to je sjajno, a to je ponekad zabavno. Ali kad ste na strunjači, to ste vi i to je to. A gdje ste u tom trenutku, tamo je gdje želite biti. Ne netko te pokušava nagnati da radiš bilo što što je izvan tvojih mogućnosti ili očekivanja, osim ako u tom trenutku želiš pokušati nešto drugo. I to je ono što toliko volim u jogi. "

Biel zaslužuje jogu ne samo za dobar trening (premda tvrdi da ne može raditi neke poze, u što vrlo teško vjerujemo), već i za mentalno i emocionalno pomaganje. "To činim za sebe. To me održava pri zdravoj pameti, čini me sretnim, pomaže mi da pronađem ravnotežu u svom poslu s poslom i obitelji i samim vremenom … Osjećam se kao da je moj život, i sav naš život, vjerojatno, takav vođeni i tako komplicirani - mi samo idemo i idemo i idemo i sve bolji i bolji i još više … i sve te stvari, i ta filozofija koju mi joga donosi u moj život je upravo ona, gdje sam trenutno savršen, i imam sve Trebam u svom tijelu i u sebi. To je sjajan ideal i očito neće … svi se trudimo, i znate što? To je cjeloživotno nastojanje i nikad se nećemo tako osjećati cijelo vrijeme, vjerojatno , ali (ta filozofija) mi pomaže da se usredotočim u svom životu i uravnotežim sve što mi treba u obitelji, a to želim donijeti ženama svugdje. "

Kao ambasador robne marke za Gaiam, Biel se nada "demistificirati" ideju da je joga zastrašujuća ili neodoljiva. Ima li boljeg načina za početak nego s ubojitom kolekcijom tajica, trikoa i komadića od razdoblja do odjeće koje možete nositi cijeli dan, bez obzira na to što imate na rasporedu. "Želimo da možete baciti jedan od ovih dijelova i otići na tečaj vježbanja; nabacite pete i idite na sastanak za ručak, bacite neke veće pete i idite na spoj." Kolekcija je sada na stranicama Gaiam.com, Bloomingdales, Bandier i Macy's, a vaše ćete ladice poželjeti opskrbiti sa svakim komadom. Kupite neke od naših omiljenih u nastavku.