Kako smo se svi pognuli nakon COVID-19, uglavnom smo usredotočeni na virus koji je zapanjujuće utjecao na naš svakodnevni život. Vježbamo socijalno distanciranje, svakodnevne FaceTime pozive voljenima i opskrbu konzerviranom hranom. I ovo ima smisla: koronavirus predstavlja prijetnju milijunima ljudi širom svijeta.
Simptomi povezani s COVID-19 trenutno su na prvom mjestu, ali ne zaboravimo da sezona gripe još nije točno završila, a i gripa je prilično užasna: CDC procjenjuje da je gripa rezultirala između 9 i 45 milijuna bolesti , 140.000 i 810.000 hospitalizacija i između 12.000-61.000 smrtnih slučajeva godišnje od 2010. godine.
Da, to su neke prilično zapanjujuće statistike, a nažalost oko gripe ima puno dezinformacija. U stvari, četverogodišnji dječak preminuo je ove godine nakon što njegova majka nije uzela liječnički recept za tamiflu, već je savjetovala roditelje u Facebook grupi protiv vaxxera koja je preporučila prirodne lijekove poput biljaka lavande i ulja metvice. .
U nastojanju da sigurno spriječite i učinkovito liječite gripu do kraja ove sezone gripe i budućih sezona gripe, ovdje su liječničke mjere prevencije i lijekovi koje biste trebali znati.
Upoznajte stručnjaka
Dr. Nicole Swiner stručnjakinja je za obiteljsku medicinu / opću medicinu koja pokriva širok spektar medicinskih i mentalnih problema. Kao supruga i majka dvoje djece koristi iskustva iz stvarnog života kako bi jasno priopćila ključeve boljeg zdravlja i dobrobiti za um, tijelo i duh.
Kako izgledaju simptomi gripe
Prvo, razgovarajmo o simptomima - i o tome kako se simptomi gripe razlikuju od simptoma koronavirusa. "Mogu biti vrlo slični, ali tri kardinalna oblika koronavirusa su visoka temperatura, kašalj i otežano disanje", kaže dr. Nicole Swiner. Ako imate gripu, vjerojatnije ćete osjetiti i curenje iz nosa, bol u tijelu i glavobolju.
Simptomi gripe:
- Curenje ili začepljen nos
- Boli tijelo
- Glavobolja
Covid19 simptomi:
- Visoka temperatura
- Kašalj
- Kratkoća daha
Kako spriječiti gripu
Smanjite li svake godine injekciju protiv gripe, misleći da vam neće puno pomoći? To nije najbolja ideja: dr. Nicole Swiner kaže da je vakcina protiv gripe još uvijek najbolji način za sprečavanje gripe (iako je malo kasno u sezoni za nju). "Osim toga, najbolji načini za sprečavanje prenošenja gripe uključuju povećanje imunološkog sustava stvarima, poput vitamina C, cinka i bazge, hidratacije, više sna i često pranje ruku sapunom i toplom vodom."
Što učiniti ako imate gripu
Bez obzira sumnjate li na gripu ili službenu dijagnozu dobivate od liječnika, presudno je da nešto prije poduzmete. Ako vam liječnik nešto prepiše (poput tamiflua), važno je da slijedite njegove upute. "Ako imate pozitivan test na gripu u medicinskom okruženju, u roku od tri dana od početka simptoma, antivirusna sredstva mogu se propisati za liječenje", objašnjava dr. Swiner.
Dodaje da su izvan lijekova korisne konzervativne mjere poput lijekova i prirodnih tretmana za smanjenje temperature, mučnine i proljeva te povećanje odmora i hidratacije.
Iako se svi usredotočujemo na to kako trenutno spriječiti širenje COVID-19, važno je poduzeti mjere kako ne bi došlo i do širenja gripe, jer je vrlo zarazna. Ako već poduzimate mjere kako biste izbjegli širenje koronavirusa, vrlo slični koraci mogu se primijeniti na gripu. "Sanitizirajte svoje područje, operite ruke i ostajanje kod kuće kad je bolesno može vam pomoći da se proširite", kaže dr. Swiner. "Također, ako članovi obitelji ili kontakti zaraženih pacijenata žele preventivne antivirusne lijekove, oni su također dostupni i korisni."
Imaš sve to? Ako ste već poduzeli mnoge od ovih radnji, nastavite tako - možda spašavate svoj život i živote drugih.
Živim u Milanu u probuđenju COVID-19-Evo što biste trebali znati
