Razgovor oko mentalnih bolesti i dalje je natopljen stigmom. Isticanje ovih pitanja možda je sada relevantnije u glavnim tokovima, omogućavajući razumijevanje koje dijelom zamjenjuje tabu, ali sram, ponižavanje i dezinformacije i dalje dominiraju u razgovoru. Iako se sada zloupotrijebljen, neuki jezik govori tiše, riječi poput "ludi ste" i dalje su prisutne i izrezane jednako duboko. No, svaka peta odrasla osoba u SAD-u u određenoj godini doživi mentalne bolesti. A bipolarni poremećaj pogađa oko 2,8% populacije SAD-a starije od 18 godina, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje. Te brojke dokazuju kako pogođeni nisu pretjerivači, nakaze ili "ludi" ljudi. Oni su jedna osoba od pet u sobi u kojoj trenutno sjedite. Oni su članovi vaše obitelji, vaši suradnici i vaši prijatelji. Oni su ti.
"Uzimanje lijekova za mentalni poremećaj isto je kao i uzimanje Aspirina za loše leđa - samo zato što se odnosi na um ne čini ga sramotnim", napominje naša glavna urednica Lindsey. "Napokon," problem "se nalazi samo u drugom području tijela i nevjerojatno je često genetsko i okolišno izazvano stanje, tako da je svaka sramota povezana s njim neutemeljena."
Štoviše, 69% pacijenata s bipolarnim poremećajem u početku je pogrešno dijagnosticirano, a više od jedne trećine ostalo je pogrešno dijagnosticirano 10 ili više godina. To je zapanjujuća statistika koja je tako očito postala jasna kad sam razgovarao s četiri žene s bipolarnim poremećajem. Proveli su godine na razne lijekove, prebacujući se s tableta na tablete, nesposobni shvatiti zašto ništa ne bi djelovalo. Napokon, nakon njihove dijagnoze, stvari su se uvijek popravile. Ovaj je osjećaj ponovljen iznova i iznova.
"Dobivanje (bipolarne) dijagnoze bilo je svojevrsno olakšanje", piše Demi Lovato na web stranici Be Vocal. "Pomoglo mi je da shvatim štetne stvari koje radim da bih se nosila s onim što sam proživjela. Sad mi nije preostalo ništa drugo nego krenuti naprijed i naučiti kako živjeti s tim, pa sam radila sa svojim zdravstvenim radnikom i pokušavala drugačije planove liječenja dok nisam pronašla ono što mi odgovara. "
Ispod pronađite tri ženske priče.
Ashley
"Dijagnosticiran mi je bipolarni II, kao i PTSP, disocijativni poremećaj koji nije drugačije naveden i OCD. Tijekom srednje škole doživio sam tešku tjeskobu i depresiju, ali pretvorio sam se u ljutitog tinejdžera. Napokon sam potražio profesionalni tretman na prvoj godini fakulteta dijagnosticiran mi je opći anksiozni poremećaj i depresija. Moj dugogodišnji dečko i ja smo prekinuli, a ja sam se osjećala iscrpljujuće depresivnom. Nisam se mogla usredotočiti, nisam imala energije i jedva sam mogla funkcionirati. Posjetila sam savjetovalište na svom fakultetu, i stavili su me na antidepresiv. Antidepresiv mi je odmah pokupio raspoloženje, ali previše. Nisam mogao spavati, misli su mi neprestano ubrzavale i postala sam nevjerojatno impulzivna.
"Nakon otprilike mjesec dana korištenja lijeka, liječnik me prebacio na drugi antidepresiv. Nisam reagirao dobro ni na jedan antidepresiv i završio sam na dvogodišnjoj, izvan kontrole spirali prebacivanja, prilagođavanja i dodavanja lijekova. Ništa nikad nije djelovalo, a nuspojave lijekova ozbiljno su utjecale na moj svakodnevni život. Propustio sam značajan dio škole i na kraju sam nekoliko puta uhićen zbog doista impulzivnih stvari poput krađe pakiranja gudačkog sira od Walmarta. Nekoliko sam puta zamijenio liječnika, a dijagnoza mi se promijenila nekoliko puta prije nego što sam napokon pronašao psihologa koji mi je dijagnosticirao bipolarni poremećaj.
Ništa nikad nije djelovalo, a nuspojave lijekova ozbiljno su utjecale na moj svakodnevni život.
Pravilna dijagnostika
Tipično, osobe s bipolarnim poremećajem ne toleriraju antidepresive, a konačno dobivanje pravilne dijagnoze na bipolarnom sustavu zaustavilo je strašni ciklus zamjene lijekova. Liječnik me stavio na stabilizator raspoloženja, a ja sam se počeo osjećati bolje i ponovno sam postao produktivan. Iako su lijekovi djelovali na stabiliziranje mog raspoloženja, nisu pomogli graničnim psihotičnim simptomima koje sam iskusio u stresu. Samo jednom kad sam pronašao psihologa koji se specijalizirao za traumu, dobio sam pravilnu dijagnozu PTSP-a i DDOS-a. S pravilnom dijagnozom vuče, postao sam opsjednut istraživanjem svoje bolesti. Na kraju sam pročitao značajnu količinu knjiga i našao sam veliku utjehu da je netko napokon 'dobio' moje simptome.
"U svojim ranim potragama za pronalaženjem psihijatra, otišao sam kod nekoliko psihijatara u svom fakultetskom savjetovalištu i velikih praksi koje su uglavnom htjele spustiti se na popis simptoma i prilagoditi doze u skladu s tim. Još nisam dobio PTSP i DDOS dijagnozu još uvijek, a moj je psihijatar spuštao svoj bipolarni DSM popis. Kad se činilo da moji simptomi ne odgovaraju njegovoj kutiji, optužio me da izmišljam simptome. Prolazio sam kroz pravne probleme i tražio odgovore. Za njega sam tražila izgovore. Ali ti su me komentari postavili na vrlo loš, sumnjičav put gdje nisam vjerovao vlastitoj stvarnosti. Završio sam u punoj psihotičnoj epizodi i on me na tjedan dana smjestio u stacionarni centar za liječenje. Nakon opsežnih terapijskih sesija napokon sam počeo napredovati i ulaziti u svoju povijest traume. Ispostavilo se da su bipolarni poremećaj i trauma vrlo česti suuslovi. Ostavio sam stacionarno liječenje s još dvije dijagnoze i uputnicom za specijaliste u mom području. Koliko god sam tada mrzio svoje roditelje jer su me tjerali na liječenje, to mi je u biti spasilo život.
Izlazak iz lijeka
"Mogu sa sigurnošću reći da su dvije godine ciklusa lijekova bile najgore godine u mom životu. Ne samo da sam to proživljavao kao muku, već imam doživotne posljedice u kojima sada moram navigirati. Sve lijekove napustio sam na početku godine po prvi put u 11 godina. Bilo je apsolutno užasno odvikavanje od Lamictala i imao sam migrenske glavobolje gotovo svakodnevno tijekom nekoliko mjeseci. Motivacija za odvikavanje od lijekova uglavnom je bila samo da vidim mogu li. Toliko sam dugo bio na lijekovima i bio sam u stabilnijem dijelu svog života. Napokon sam pronašao terapeuta koji savršeno odgovara i osjećao se ugodno riskirajući. Slijedim IPSRT i koristim bullet journal kako bih pratio svoje raspoloženje . Osjećam se bolje sada kad sam opremljen znanjem i podacima za praćenje raspoloženja i prilagođavanje prema potrebi kako bih spriječio bilo kakve simptome ili epizode. I dalje imam promjene raspoloženja i simptome, ali ne osjećam se tako "izvan kontrole" kao prije. prije, i cijenim što imam raspoloženja kako sam trebao stabilizator raspoloženja kad sam bio vrlo simptomatičan, osjećao sam da je to učinio predobar posao čineći me vanjski stagnirajućom. Misli su mi još uvijek zadane za borbu ili bijeg kad god bi došao stresor, ali izvana sam izgledao potpuno otupjelo. Pomoću IPSRT-a mogu unaprijed planirati okidače ili prepoznati kada se javlja okidač i pojačati svoju brigu o sebi, razgovarati s mojim terapeutom ili dati do znanja suprugu da na malo cijenim "dodatno oko" na svoje simptome.
Razgovor s ljudima o mentalnim bolestima
"Vrlo sam oprezan da kažem ljudima o svojoj mentalnoj bolesti, ali pokušavam biti otvoren koliko god se u tom trenutku osjećam ugodno. Mač s dvije oštrice shvaćajući da stigmu treba srušiti, ali ne želeći biti ona Ja sam veliki obožavatelj Mariah Carey, a njezino je izlazak nedavno započelo produktivniji razgovor s puno mojih prijatelja. Bilo je pomalo obeshrabrujuće kad sam znao da sam im godinama povjeravao dijelove i komade nema puno razumijevanja, ali članak izlazi i odjednom ga dobiju. Ali napredovat ću kako god budem mogao. Mislim da više od toga što sam etiketa "luda djevojka", moj najveći strah sada se ne shvaća ozbiljno. " milenijski 'stereotip da me treba maziti i raspadati se na svakom okidaču ne pomaže kod stigme mentalnih bolesti, i vrlo sam svjestan da ne želim skrenuti s toga kad tražim smještaj za svoju bolest.
"Zbog svoje kaznene evidencije, moja mentalna bolest i dvogodišnje razdoblje zamjene lijekova nešto sam što moram objasniti prilikom prijavljivanja za posao. To je vrlo ponižavajuće iskustvo i vrlo nježan ples preuzimanja odgovornosti za svoje postupke i objašnjavanja ponašanja. nije indikativno za osobu kakva jesam. Sad kad napredujem u karijeri i desetljeće sam udaljen od uhićenja, nadam se da će ovo postati dio mog iskustva.
To je vrlo ponižavajuće iskustvo i vrlo nježan ples preuzimanja odgovornosti za svoje postupke i objašnjavanja ponašanja nije pokazatelj osobe koja jesam.
"Moja vremenska crta dijagnoze poklapa se s onim što pokazuju mnoga akademska istraživanja, čak i kad se glavni bipolarni simptomi počnu pojavljivati. Mislim da bih i bez okidača lijekovima počeo pokazivati manične simptome u ranim faksovima. Najveća stvar u poboljšanju kvalitete života bila mi je briga o vlastitom mentalnom zdravlju, istraživanje i postajanje zagovornikom. Moj trenutni terapeut redovito me preporuča zbog moje samosvijesti i sposobnosti promišljanja onoga što se događa bez obzira na to koliko me mozak pokušava izbaciti iz kolosijeka. Toplo predlažem nekome da započne proces da posveti malo vremena da samostalno istraži istraživanje. Tako je često teško riječima izraziti ono što osjećamo, a čak i ako to učinimo, sve je gotovo osobi koja nas čuje da tumači naše riječi s istim značenjem. Čitajući knjige, pronašao sam bolje načine kako prenijeti svoje misli i osjećaje kako bih točno prenio ono što se događa. Također mi je bilo toliko bolje da se osjećam kao da netko dobio me i da nisam samo zamišljao simptome.
"Žalim zbog loše situacije na fakultetu. Prošao sam godinama kriveći sebe, svoje roditelje i liječnike. Napokon sam morao shvatiti što se dogodilo, a ja sam jača osoba za lekcije Naučio sam. Ponosan sam na sebe zbog svog posla od postavljanja odgovarajuće dijagnoze i posla koji nastavljam raditi na praćenju svojih simptoma i prilagođavanju načina života prema potrebi kako bih spriječio ili ograničio težinu simptomatskih epizoda. "
Lisa
"U četiri godine od moje dijagnoze bipolarnog poremećaja, niti jednom nisam progovorio o tome. Mislim da je važno podijeliti da sam i magistrirao socijalni rad, prošao kroz godine treninga učeći kako raditi s ranjivim populacijama , uključujući i one s mentalnim bolestima, ali još uvijek se bojim progovoriti o svojoj dijagnozi.
Dijagnoza
"Dijagnoza je uistinu bila najgori dio. Rekao bih da sada rijetko razmišljam o svojoj bolesti, iako moram redovito kontrolirati razinu krvi i tromjesečne preglede kod psihijatra. Dijagnoza se raspadala, bila je bolna i osjećala sam se krajnje nemoćno. Morao sam uzeti odsustvo s postdiplomskog studija, jer je to za mene bilo previše emocionalno, jer sam morao rješavati probleme s obitelji da mi ide kod ovog liječnika, reći mi da uzmem ovu tabletu, rekavši mi da sam netko koga nisam mislio da jesam.
"Jednom kad sam prebolio tu grbu, jednom kad sam shvatio da zapravo nisam 'lud', da imam samo kemijsku neravnotežu za koju će se pobrinuti tableta zvana Litij, pronašao sam mir s dijagnozom i životnim prognozama. i ugodno govoriti, vrlo su različite stvari. Jasno je da je izgovaranje dio na kojem još uvijek radim. Ako me ova mala tableta može spasiti od gubitka mojih najmilijih, može me spasiti od maničnog ponašanja koje bi moglo uništiti mog profesionalca karijeru, zašto ne uzeti ovu tabletu? Zapravo, zašto uopće postavljati pitanje ne uzimajući ovu tabletu? Ponosan sam što sam netko tko živi s bipolarnim poremećajem i netko tko je u potpunosti predan ostajanju na lijekovima. Ponosan sam što sam napokon progovorio, podijelite da oni s ovom dijagnozom nisu onakvi kakvima nas mediji prikazuju, da moj život nije pun uspona i padova te promjena raspoloženja. Da, život može biti tobogan, ali to nije zato što sam bipolaran. To je samo život."
Nora
"Znakove mentalnih bolesti počeo sam pokazivati kao stvarno malo dijete. Oboje su mi roditelji terapeuti, pa su znali da se nešto događa, ali ne i što je točno. Počeo sam s terapijom u 9 godina.
"Stvari su se tijekom puberteta pogoršale. Moje su emocije bile posvuda. Bavio sam se samoozljeđivanjem i mnoštvom drugih rizičnih ponašanja. Drogirao sam se drogom, ali srećom nikad nisam postao ovisan ni o čemu. Na kraju su moji roditelji odlučili poslati ondje su mi dijagnosticirane čitave tone stvari: veliki depresivni poremećaj, opći anksiozni poremećaj, opći poremećaj raspoloženja, ADD, poremećaj prkosa opoziciji, 'granični klasteri ličnosti' … baš sve što su mi mogli baciti. vrijeme provedeno tamo omogućilo mi je bijeg dok sam sebi nanio minimalnu štetu, ali čini mi se da mi zapravo nije pomoglo da naučim vještine. Bilo je zapravo jako štetno.
Dijagnosticiranje bipolarnog II
"Nastavio sam živjeti s MDD-om, GAD-om i GMD-om otprilike do 2013. godine. Zamijenio sam psihijatra jer je moj stari započeo novu praksu kojoj nisam mogao pristupiti, a novi liječnik postavio mi je službenu dijagnozu bipolarni II. U početku, bilo je zastrašujuće, ali kad sam to istražila, čini mi se da je sve imalo smisla. Sve moje prethodne dijagnoze mogle bi se uvrstiti u ovu. Podsjetilo me na Housea jer je uvijek govorio da je točna dijagnoza obično najjednostavnija. s čim sam imao posla, mogao sam početi učiti strategije koje će mi pomoći da se snađem.
U početku je bilo zastrašujuće, ali kad sam ga jednom istražio, kao da je sve imalo smisla.
"Od tada mislim da sam se puno popravio. Primjećujem fizičke razlike kad mi se aktivira bipolar. Dugo sam uzimao lijekove i pomogli su mi u stabilizaciji, ali (kao što je to često slučaj s bipolarnim) obično završim ne uzimajući ih dugoročno. Ja se mjesečno viđam kod svog psihijatra i usredotočujem se na san i zakazivanje sebe i stabilnosti. Pušim i unosim marihuanu (legalno u Koloradu!) i to mi apsolutno pomaže da držim mirno držanje, a ne da odletim ručka kad moja očekivanja nisu ispunjena. (Također mi pomaže u prvom redu da upravljam svojim očekivanjima …)
"Iako sam obično otvoren prema svojim prošlim nevoljama i trenutnim borbama, nalazim da svoje probleme skrivam na radnim mjestima. Iako doista vjerujem da mi energija i kreativnost koju dobivam od bipolarnog stanja pomažu u radnom okruženju u kojem sam bio (umjetničke, kreativne postavke), još uvijek osjećam da ljudi imaju stigmu protiv bipolarnosti do te mjere da bi vjerovali da bio rizik na poslu. Povijest je pokazala suprotno, jer sam proveo pet i više godina s istom organizacijom i unaprijeđen iz pripravnika u upravitelja ureda i objekata, ali u ovom gospodarstvu ne osjećam kao da želim bilo kakve 'štrajkove' protiv mene, pa ne vjerujem ne iznosi to. Nadam se jednom danu ili radnom mjestu, gdje se bipolarna imovina smatra jednako kao i smetnjama, ali jednostavno još uvijek nemam osjećaj da smo tamo.
"Sve to, mislim da se ne bih puno promijenio u vezi sa svojom mentalnom bolešću, osim možda malo manje depresije. Ponekad se jednostavno toliko umorim i ne mogu funkcionirati na sve načine na koje to želim, ali energija i kreativnost na druga strana to često nadoknađuje, barem u mojim mislima. "
Da biste zatražili savjet, obratite se svom osobnom liječniku, Crisis Text Line ili National Suicide Prevention Lifeline.
